香瓜有什么营养价值? 香瓜的价值与功效

导读: 香瓜作为夏季正热的水果之一,和西瓜的营养不相上下,口味十分地甘甜爽口,所以受到很多人的喜爱。香瓜的营养价值和功效有哪些呢?一起来了解一下吧!营养价值香瓜中含有大量

丝瓜网小编提示,记得把"香瓜有什么营养价值? 香瓜的价值与功效"分享给大家!

香瓜作为夏季正热的水果之一,和西瓜的营养不相上下,口味十分地甘甜爽口,所以受到很多人的喜爱。香瓜的营养价值和功效有哪些呢?一起来了解一下吧!

营养价值

香瓜中含有大量的水分、碳水化合物、维生素、氨基酸和蛋白质等营养成分,吃香瓜能补充人体所需的多种营养物质,对人体的健康有益。

价值功效

香瓜中的营养成分非常以利于人体身体各方面的健康,吃香瓜能清热解烦、生津止渴、利尿凉血,同时还对便秘患者有很大帮助。香瓜中的蛋白质转化酶能使非溶性的蛋白质转化为可溶性的蛋白质,促进人体更好地吸收营养成分。吃香瓜还有美容养颜的功效,能延缓肌肤氧化速度,减少黑色素的沉淀。

食用禁忌

香瓜本身属于寒性的水果,不适合再和其他寒性的食物一起食用,否则会导致腹泻。香瓜和榴莲不宜一起吃,它们两者相克,会阻碍各自的营养。香瓜不宜和进补的药膳一起食用,不然会冲淡补药的药效。空腹时不能吃香瓜,香瓜的水分太大,会冲淡胃酸的浓度,引发消化不良。

温馨提示

香瓜最好还是削皮之后再吃,以免瓜皮上带有农药残留和细菌,如果喜欢连皮一起吃的朋友,一定要仔细将香瓜清洗干净。香瓜的瓜蒂会带有苦味,在吃的时候有必要削掉。

丝瓜网 crfgs.com