骨性关节炎吃什么好骨性关节炎如何治疗

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导读: 骨关节炎是一种常见疾病，它的引发和多种因素有关，年龄的增长也是原因之一，还有肥胖、劳损等也会引发骨性关节炎。骨性关节炎患者需要进行治疗，还要注意调养，那么，骨性关

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骨关节炎是一种常见疾病，它的引发和多种因素有关，年龄的增长也是原因之一，还有肥胖、劳损等也会引发骨性关节炎。骨性关节炎患者需要进行治疗，还要注意调养，那么，骨性关节炎吃什么好？骨性关节炎如何治疗？一起来了解一下吧！

1、香蕉是含钾最丰富的水果，同时也是一种能促进骨性关节炎的治疗的食物。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。

2、大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶媲美。

3、一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解骨性关节炎带来的疼痛。

目前来说骨关节炎患者是否可以喝酒尚有争议，主要原因有以下两点：

第一：中医认为酒性味甘、苦、辛、热，具有通血脉，御寒气，对于气滞、血淤，受风寒湿后的筋骨痛症病人十分有益。因此，腰酸腿痛、关节麻木是可以借助饮酒来缓解的。

第二：酒精在体内代谢能使血中乳酸浓度升高，乳酸可以抑制肾小管对尿酸的分泌。研究证明，饮酒对痛风的影响比不良饮食习惯要严重得多，除此之外，酒作为辛辣刺激之物，大量饮用，对其他关节疾病也是十分不利的。

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秋刀鱼不仅含有丰富的优质蛋白质和锌、硒等多种矿物质，以及维生素E、维生素D等脂溶性维生素，还含有人体不可缺少的

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