耳朵汇聚众多经络，按摩揉捏益处多

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随着天气逐渐变暖，不少市民走出家门开展户外运动。但在运动的过程中，难免会发生跌打骨伤的情况。俗话说“伤筋动骨一百天”，除了要注意受伤部位的护理，还要忍受身体带来的疼痛，身心煎熬。

如何才能安然舒心地休养恢复？网上说在耳朵上的相关穴位贴上王不留行籽，能缓解因骨伤、韧带撕伤等产生的痛感。

小小的耳穴真的有这么神奇？记者采访了浙江省中医院陈晓洁护士长，听她讲解耳穴对人体的保健作用。

伤筋动骨疼痛难忍，用耳穴治疗来缓解

两个月前，11岁的男孩明明在与同学踢球的过程中，因受到猛烈撞击导致胫腓骨干骨折，在浙江省中医院做完手术后，至今腿部还缠着石膏固定。

近日，明明在妈妈的陪同下来到医院复查。总体恢复得还不错，但腿部肌肉时不时地胀痛让明明非常痛苦，询问医生是否有缓解方法。在医生的建议下，明明尝试了耳穴治疗——在相应的耳穴处贴上王不留行籽，并进行按揉。医生同时嘱咐明明妈妈，回家后持续对穴位进行按压，缓解疼痛。

当天晚上，明明就感觉腿部胀痛缓解了很多，睡了这两个月来的第一个安稳觉。

耳穴治疗为什么能够缓解身体疼痛？陈晓洁介绍，耳郭是众多经脉、气血汇聚之处，其中有93个标准耳穴。从“全息理论”而言，耳朵的形状像一个倒置的“胎儿”，分布着的耳穴与人体的五脏六腑、各个部位均有关系，揉捏相关穴位可以改善对应身体部位的诸多症状。

“根据‘德尔他反射学说’，耳郭相应区域通过穴位按压刺激，传到脑部低级中枢—延脑—下丘—大脑皮层。再由大脑皮层发出信号，使局部躯体血管扩张，血液流通顺畅就能起到缓解疼痛的功效。”陈晓洁说，疼痛部位在哪，就可在相应的耳穴贴上王不留行籽，促进受伤部位的血液循环，达到舒筋通络的效果。

小耳穴大功效，贴压按揉需谨慎

中医认为，耳穴压豆能促进血液循环、提高身体免疫力，所以除了有缓解疼痛的作用，还有诸多功效。

·改善青少年近视

从中医理论讲，近视是久视伤血、目失所养等原因造成的，通常以缓解眼部疲劳、明目理气等方式来改善近视。选择眼、目1、目2、肝、肾、心、脾等耳穴，采用耳穴压豆治疗，可补益肝肾，促进肝血循环，起到明目的效果。同时还利于五脏六腑的精气输送至眼部，让双眼更明亮有神。

·缓解偏头痛

陈晓洁介绍，通过耳穴压豆刺激耳部穴位，对调节大脑皮质功能和血管舒缩功能有很好的效果。所以日常被偏头痛症状困扰的人群，可在耳郭的颞、胰胆、三焦、交感、神门、枕区等穴位上进行按压，能通络止痛、镇静安神。

·减轻体重

通过耳穴治疗减重也是中医理疗的方法之一。它是通过刺激耳郭上局部的穴位，例如交感、神门、饥点来调节腹脏的功能，从而控制食欲、增加新陈代谢，达到减肥的目的。

不过耳穴压豆虽有疗效，还是建议配合运动及调整饮食结构来进行。

耳穴压豆虽有大功效，但并不是所有人群均适宜。“耳郭有皮损、冻疮、炎症时不宜贴压，容易对耳朵造成二次伤害；孕妇在贴耳穴时宜谨慎，手法轻柔，有习惯性流产史的孕妇慎贴。”陈晓洁说。

同时，陈晓洁也提醒大家，进行耳穴治疗期间要防止胶布潮湿和污染及王不留行籽移位、脱落。一般建议贴压3-5天，夏季多汗时不宜贴压过长，以1-2日为宜；贴压后自行按压时，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成感染；同时要注意观察局部皮肤的情况，若出现红、痛、痒等不适现象，应立即停止使用或换耳使用，情况严重时应及时就医。