鱼子酱的功效与作用 滋润营养肌肤防治佝偻病促进大脑发育

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鱼子酱，鲟鳇鱼卵、鲑鱼卵等鱼卵的腌制品，而平时在我们生活中，鱼子酱特指鲟鱼卵，有人说，鱼子酱与鹅肝酱、黑松露是世界三大奢华美食，鱼子酱产量你稀少，色泽乌亮被称为“黑色黄金”，因其大多产自里海，又被称为“里海黑珍珠”。毋庸置疑，适量吃好处是很多的，

钙、磷、铁、维生素和核黄素等，还富胆固醇，能够促进骨髓的生长，也能够补充人类的大脑。其中维生素A可以预防眼疾，维生素B可治疗脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。

鱼子酱中还含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，并且味道也很鲜美。不仅仅如此，鱼子酱还能够美容养颜，延缓衰老，防止色素沉着。鱼子酱还有一个特殊的功能，那就是能够驱除因为皮肤过敏和感染而引起的干燥和瘙痒等，从而能够促使使皮肤红润而变得富有光泽。

鱼子酱怎么吃才正确？

在吃鱼子酱之前，应该把准备好的鱼子酱放在装着冰块的容器里，然后根据每个人不同的口味加入不同的辅料。大多数人选择的佐料是生奶油和烘烤的白面包。另外，需要我们特别注意的是，鱼子酱是不可以和本身气味比较重的佐料搭配在一起食用的，因为这样会破坏鱼子酱本身的味道。如果在食用鱼子酱的时候还想要搭配饮料，可以选择香槟和伏特加。然后可以用贝壳、木头、牛角和黄金类的餐具来放置鱼子酱，要注意不能够食用银质的餐具，这是因为银有氧化的作用，氧化以后会破坏鱼子酱本身的香味。

食用鱼子酱注意什么？

1、鱼子酱容易腐败，建议吃多少卖多少，买了鱼子酱之后尽快回家冰镇，以免腐败影响口感和食用价值。

2、鱼子酱含有较高的胆固醇，老年人和心血管疾病的患者尽量少食用。

3、鱼子酱营养价值丰富，对小孩的生长发育十分有益，适合小孩食用。

总结：鱼子酱是一种昂贵的食材，和鹅肝，松露一起被称为西方三大珍珠，适量的食用是对身体有好处的。