鱼腥草的功效与作用 提高免疫力清热解毒防辐射健胃消食

导读: 鱼腥草,一种传统中药材,具有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋等功效,深受人们喜爱。但是其鱼腥味很多人不能接受,一般是将鱼腥草与甜味物质一起搭配服用,适量吃对于我们的身

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鱼腥草,一种传统中药材,具有清热解毒,消痈排脓,利尿通淋等功效,深受人们喜爱。但是其鱼腥味很多人不能接受,一般是将鱼腥草与甜味物质一起搭配服用,适量吃对于我们的身体是非常好的,具体介绍如下!

提高免疫力。鱼腥草是可以提高身体细胞的吞噬能力,从而将体内病变的细胞吞噬了,避免了身体出现病症,那么就可以提高我们身体的免疫力,还能预防各种感染疾病

2、防辐射。鱼腥草是可以生长在原子弹爆发地点生存,这种情况是很难出现的。由此说明,鱼腥草的抗辐射能力非常强悍,而且对于身体没有副作用。现在人工作时都是离不开电脑,而电脑是具备辐射的,所以适量食用鱼腥草可以促进我们身体的健康

3、利尿。鱼腥草的一些物质可以促进毛细管的扩张,从而加速体内血液的流动速度,可以加速体内尿液的排出。而且鱼腥草还富含钾元素,它也可以消肿利水。

4、戒烟。鱼腥草是可以抑制身体抽烟冲动。当鱼腥草进入身体之后就可以清除体内香烟的毒素,减少对身体的伤害,长此以往,渐渐人们就不会想着抽烟了,而且还能预防咽炎、气管炎等等的疾病,促进肺部的健康

5、抗生素。鱼腥草属于天然的抗生素,所以食用之后对身体健康是没有坏处的。不仅如此还具备了消炎、清热等等的作用。它的药性很强烈,可以治疗肺炎、肾炎等等的疾病

6、防治肿瘤。鱼腥草富含鱼腥草素,这种物质可以抑制癌细胞的繁殖和生长。尤其是针对胃癌,所以日常生活中适量食用对身体健康极好。

7、镇静。现在我们很容易失眠,因为繁琐的事太多了,从而导致我们神经系统紧绷着,无法放松。那么食用鱼腥草就可以镇静神经系统。改善我们的睡眠质量。

鱼腥草营养成分有哪些?

鱼腥草中所含鱼腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜碱等挥发油成分,对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、副大肠杆菌、革兰阳性芽孢杆菌等均有一定抑制作用,对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

利尿除湿、消炎抗菌等诸多功效,一般来说,鱼腥草并没有什么特殊禁忌。只是鱼腥草本来就偏寒性,因此对于脾胃较寒的人群来说,食用鱼腥草的时候建议尽量不要搭配寒性较重的食物,以免刺激脾胃,引起肠胃不适的症状,而且对于体质正常的人群来说在吃鱼腥草的时候也要适量食用,不宜食用过多。

鱼腥草怎么吃比较好?

1、凉拌。要做凉拌鱼腥草首先得去除鱼腥草的根部,洗净再用凉水打湿,待其冷却约10分钟左右以后待用,再将各种调味料与辅料煎至变色并伴有香味后倒入碗内,最后将鱼腥草放入碗中,搅拌均匀后即可食用。

2、泡水。要制作鱼腥草泡水,首先去除鱼腥草杂质,然后放入锅中用水煮5分钟左右,再将汁液倒出,如此重复两次,最后混合三次得到的汁液以后就可以饮用了。但是由于鱼腥草是草药,过量食用可能会产生一定的副作用,所以不要过多食用鱼腥草,适量即可。

总结:鱼腥草它有清热解毒的作用,可以治疗上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病,可以长期地服用,它有很高的营养价值,含有较多的脂肪和蛋白质,而且安全无毒。

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