筋膜枪是智商税还是真的有用 注意别把它用在奇怪的地方

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　　筋膜枪是一种通过高频率冲击健身辅助产品，据315晚会中的电商平台销售数据显示，筋膜枪销量猛涨2177%，比同年瑜伽垫的销量高出不少，如此疯狂，交的到底是智商税，还是真的有用?

　　其实，筋膜枪有一定的作用，但有些过度宣传不可信

　　筋膜枪是人们对深层肌筋膜冲击仪的通俗称法，其本身是软组织的康复工具，主要是通过仪器内部的高速电动机带动“筋膜枪头”，产生高频率的振动，作用到肌肉深层的方式，来达到缓解肌肉紧张、促进血液循环和止痛的目的。

　　了解到筋膜枪的作用后，可能有人会说，“这不有手就行了，想按摩就用双手，再不济上按摩店，交那智商税干啥”。

　　其实，和平时的手动按摩相比，手的力气往往有限，靠它一般只能够放松浅层的皮肤肌肉，减少张力的作用往往欠佳。而筋膜枪作用于人体的顺序是皮肤-脂肪-筋膜-肌肉，效果更好，所以筋膜枪有独特的用处，买它的人并非交的都是智商税。

　　但是，市面上有些商家过度宣传的减肥瘦腿、燃烧脂肪等，往往不是筋膜枪的功劳。筋膜枪确实可以放松紧张的肌肉，辅助拉伸肌纤维，短期使用后，会让人看起来有瘦腿的错觉，只是中国康复医学会康复治疗主任表示，从运动学角度来讲，通过筋膜枪减肥瘦腿缺乏有效的科学依据，购买前应注意避免盲目轻信，更不要过度依赖筋膜枪，认为它可以治疗某些疾病。

　　日用品，可谓五花八门，但是你真的知道你正在使用的日用品是健康的吗？其实，有很多日用品，有着这样或者是那样的健康隐患。长期使用，会让你的健康大打折扣！今天，小编就来为你扫盲！

　　日用品又名生活用品，是普通人日常使用的物品，生活必须品，即是家庭用品，家居食物、家庭用具及家庭电器等。按照用品的使用频率或范围划分为：生活必需品，或称日常生活用品、奢侈品。而今天，我们要讨论的就是日常生活用品。

　　你知道哪些日用品是有毒的吗？

　　一、漂白剂

　　据专家解释，大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。

　　特别注意：漂白剂和氨水产品（常用作家庭清洁剂）同时使用尤其危险，两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　专家提示：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。

　　二、洗碗液、洗衣粉

　　洗碗液和洗衣粉大都含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　专家提示：使用不含碳酸钠和磷酸盐的洗碗液和洗衣粉。

　　三、洗手液

　　大都数洗手液都含有一种叫表面活性剂的化学物质。这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙。

　　专家提示：可以使用肥皂清洗手部，洗后用可根据个人需要涂抹护手霜。

　　四、指甲油清洗剂

　　研究表明，指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。

　　专家提示：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。另外，可以涂护甲油，用以保护指甲。

　　筋膜枪一般有两个圆头，稍大的那头可用于大腿、臀部、背部和肩部，较小的那头可用于小腿、手臂等有肌肉组织的地方，总体而言，筋膜枪打的主要是肌肉部位，所以无论是哪一头都不适合用在腋窝、胸口、腹股沟、关节、脊柱、颈椎、头部等血管、神经分布较多，没有肌肉保护的区域。

　　脆弱的眼部则更不能够用筋膜枪捶打，以免引起眼部问题，如前段时间登上热搜的“山东济南人用筋膜枪按摩眼睛导致白内障”。

　　操作筋膜枪时，每处使用的时间不宜超过3-5分钟，正确使用通常不会导致肌肉损伤，肿胀疼痛，操作不当则容易带来人身损害，用时过久还会进一步增加疲劳感。如果自身本来就存在健康问题，是慢性疾病、急性炎症、静脉栓塞的患者，皮肤有开放性伤口，或者属于孕妇这类特殊人群，应禁止使用本品。

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