黑芝麻的功效有什么 经常吃黑芝麻有什么作用

导读: 相信大家都吃过黑芝麻,黑芝麻吃起来很香,生活中有很多食物,特别是有些油炸的食物,就会加点黑芝麻,味道非常的好,而且很香,还有一些菜也可以加点黑芝麻,加了黑芝麻之后

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相信大家都吃过黑芝麻,黑芝麻吃起来很香,生活中有很多食物,特别是有些油炸的食物,就会加点黑芝麻,味道非常的好,而且很香,还有一些菜也可以加点黑芝麻,加了黑芝麻之后,味道更好,下面,我们一起来看看,黑芝麻的功效。

黑芝麻的功效

降血糖作用

可降低血糖,增加肝脏及肌肉中糖元的含量。

抗炎作用

灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜,有减轻刺激,促进炎症恢复等作用。

对心血管作用

黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低,有防治冠状动脉硬化的作用。

致泻作用

种子有致泻作用。

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益。

总结:通过这篇文章,你不能在忽视芝麻的功效了,这么强的食物,赶紧来做美食吧。

吃黑芝麻使白发变黑

中医认为:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反复九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味地黄丸,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。

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