龙眼哪些人不宜吃龙眼 龙眼有什么功效和作用
导读: 龙眼是一种比较常见的水果,很多人也比较喜欢吃龙眼,龙眼不仅可以吃新鲜的,还可以治干制的,制干之后我们就叫做桂圆,龙眼也有很好的功效与作用,更是一种中药,中药里面常
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龙眼是一种比较常见的水果,很多人也比较喜欢吃龙眼,龙眼不仅可以吃新鲜的,还可以治干制的,制干之后我们就叫做桂圆,龙眼也有很好的功效与作用,更是一种中药,中药里面常用作滋补。那么,一般龙眼吃了之后都有哪些功效作用呢?
补益气血
龙眼含糖量高,易消化吸收,有良好的滋养补益作用。故而体弱贫血、年老体衰、久病体虚者及产后妇女经常吃些龙眼有很好的补益作用。
安神定悸
龙眼肉有很好的安神、镇静作用,可用于治疗由于气血不足导致的心慌、健忘、失眠多梦等症状。
保护血管
龙眼富含碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸,尤以维生素P含量居多,对中老年人而言,有保护血管、降脂、防止血管硬化的作用。很适宜年老体衰、脑力下降的人食用。
防癌
有研究表明,龙眼中的有益成分对癌细胞有一定的抑制作用,故而癌症患者食用有一定好处。
哪些人不宜吃龙眼
1、龙眼肉性温热,故而内有痰火及食滞停饮者忌食。
2、孕妇因怀孕后阴血偏虚,往往大便干燥、胎热,不宜食龙眼肉补身,否则容易引起流产。
吃龙眼的好处
1:润肺、开胃
龙眼中含有一种成分,它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫,改善食欲、开胃健脾的作用,因此,食欲不振者,吃龙眼可以得到很好的改善。
2:安神、保健的作用
龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖,因此,对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的,可以安神、治失眠等保健作用。
3:预防肿瘤、抗衰老作用
龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等,它可以提高抗氧化酶的活性,因此对抗衰老有一定的作用,而且还可以抑制肿瘤细胞的生长,还有提高免疫力和抵抗力的功效。
4:滋阴补肾、润肤美容
龙眼不像荔枝,荔枝性热,而龙眼性温,而且还是药物的产品,它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。