眼睛干涩总是看不清 6样东西泡茶喝眼睛亮还清肝排毒

2023-04-07
小编: 网络
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导读: 　　眼睛是人体视觉器官，不论是日常行走、开车，还是工作、学习，都离不开眼睛的配合，眼睛也是心灵的窗户，大脑里面约80%的记忆、知识都是通过眼睛而获取。因此，眼睛对我们

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　　眼睛是人体视觉器官，不论是日常行走、开车，还是工作、学习，都离不开眼睛的配合，眼睛也是心灵的窗户，大脑里面约80%的记忆、知识都是通过眼睛而获取。因此，眼睛对我们来说非常重要，平时应该多注意保护。但是，如果已经出现眼睛干涩，总是模糊看不清的情况，则建议考虑用6样东西搭配着泡茶喝，眼睛亮了的同时还能够清肝排毒，有助于健康!

　　1、菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶顾名思义由菊花、枸杞共同泡制而成，《黄帝内经》中提到：“肝开窍于目”，意思指眼睛的状况可以反映出肝脏的状态，眼睛干涩、视物模糊不清等眼部问题可能和肝脏之间密切相关。

　　而中医认为，菊花、枸杞均是保护眼睛的中药材，前者味苦，性微寒，可以归肝经、肺经，具有平肝明目、清热解毒之功效;后者性平，味甘，可以入肝经、肾经，具有补肝明目、润肺滋肾之功效，所以平时没事的时候适当泡些菊花枸杞茶喝，对眼睛干涩、眼睛疲劳有一定的缓解作用。

　　2、决明子山楂茶

　　决明子山楂茶主要原料是决明子、山楂，其中，决明子是一味性寒，味苦，微咸，可以归肝经与大肠经的中药材，具有清肝明目的功效;山楂是一味性微温，味酸，可以归肝经、胃经与脾经的中药材，具有消食行气的功效，两味合用往往比单独使用的效果好，常喝有助于改善眼睛干涩，总是模糊看不清的问题。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士家庭主妇 45岁裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　3、金银花陈皮茶

　　金银花陈皮茶是在金银花茶中加入陈皮，金银花作为一味性寒，味甘的中药，可以归肺经、胃经;陈皮味道清香，性温，味道有点苦，可以归肺经与脾经，具有理气健脾的功效。陈皮和金银花一同泡茶饮用，不仅可以清热解毒、润肺化痰、理气健脾，对眼睛也有相应的好处，比较适合那些眼睛干涩，总是模糊看不清的人喝。