益母草泡水可以天天喝吗 味苦微寒,积累寒凉之气

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益母草，众所周知其是女性朋友的常用调理中药，很多女性都需要通过食用益母草来调理经血，这益母草的食用方法多种多样，煎药、泡茶、煮蛋、熬红糖水等，那益母草泡水可以天天喝吗?具体知识介绍如下!

益母草泡水可以天天喝吗?

益母草是妇科常用的以为药材，有很好的活血、化瘀、调经功效，对于妇科疾病常出现的月经不调、痛经、经闭症状，这时用益母草是比较有帮助的，但是，由于益母草味苦、辛，微寒的药性，天天喝的话可能会是身体慢慢的积累寒凉之气，继而产生手脚发凉、腹痛等现象，因此益母草在身体无大碍的时候是可以不用喝的。

益母草泡水喝有哪些功效?

1、活血通经

益母草对于女性月经期出现的痛经、月经不调、手足不温、小腹刺痛等血瘀症状有很不错的疗效，不仅能活血化瘀，还能改善血瘀的体质，是良好的活血化瘀药材。

2、利尿消肿

益母草入膀胱经，有一定的利水消肿作用，能把体内多余的水分从小便排出，缓解水肿、小便不利的情况，在《本草求真》中也提到益母草有“消水行血”的功效。

3、美容养颜

女性面色黯淡、生斑或者身体有类似色素沉着样的斑点的话，可能是血瘀所导致的，气血运行不畅，就容易气色不佳，益母草所含有的活血调经作用在一定程度上疏通了经络，促进气血运行，使得气色从内而外的好转。

益母草饭前喝还是饭后喝?

益母草味苦辛，性微寒，如果在饭前喝可能会对肠胃造成一定的刺激，引发肠胃不适，或者影响肠胃的消化功能，不利于胃肠道的健康，而饭后喝益母草可以减少胃肠黏膜的刺激，更有利于药效的吸收，所以建议益母草在饭后服用。

益母草怎么吃效果最好?

1、益母草红糖水

材料：益母草30克，红糖10克。

做法：将益母草、红糖放入茶壶中，用沸水冲泡，加盖闷5分钟，滤渣，取汁后即可饮用。

2、益母草当归煮蛋

材料：益母草30-60克，当归15克，鸡蛋2个。

做法：将益母草用水冲去表面灰尘，沥干水分备用，将鸡蛋用水煮熟，剥去外壳，益母草、当归放入锅中，加适量清水。

用大火煮开，加入鸡蛋，然后改小火再煮20-30分钟，饮汤食蛋，一天两次。

总结：益母草不宜长期食用，长期食用药效过猛，容易伤及身体，经血量大增，损耗阴血。