冲米粉的温度控制在多少 如何选择米粉添加物

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很多宝宝长到一定的月龄之后家长就会给宝宝喂食米粉，因为许多宝宝在不喂食母乳之后都是需要吃一些辅食的，米粉就是非常好的一种辅食。而家长在冲泡蜜粉给宝宝食用时是需要注意很多事情的，例如说冲米粉的温度控制在多少？如何选择米粉添加物？

米粉需知事项

制水温：

冲调米粉要水温适宜，如果水温过高，米粉中的营养成分就会流失；水温太低，米粉不完全溶解，比较容易形成结块，宝宝难以吞咽，还容易引起宝宝消化不良。最好的温度应控制在70摄氏度左右。

米粉不需要煮：

有些家长担心温水冲服米粉不熟怎么办，所以用小锅专门给孩子熬米粉糊喝。其实米粉已经是经过加工的成品，经过温水冲调家长可以放心给宝宝食用，无需在经过烧煮这一环节，且烧煮会破坏米粉中的营养成分，得不偿失。

米粉添加物选择：

根据宝宝不同的月龄选择米粉添加物，如宝宝6个月以内不建议米粉中添加任何添加物，一般用温水或者温奶粉冲调即可；6个月以上可以适当添加果汁、蔬菜汁、蛋黄等，9个月以上可以适当添加肉松、肉末等；一岁以上可以用牛奶冲调米粉；注意给宝宝添加辅食时宝宝是否有不良反应，不要急于添加，若宝宝消化不适应及时停止。

水果辅食具体做法

一、苹果泥：苹果泥有止泻作用

做法：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

二、香蕉粥：香蕉粥对宝宝便秘尤为适用

做法：备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。（要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。不过我们家屡试不爽的便秘武器是火龙果，家长们也可以试试。）

三、山楂酱：山楂酱有消食助消化的功用

做法：取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。

四、西瓜糊：西瓜糊有消暑利尿作用

做法：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。

五、梨酱：梨酱可缓解宝宝咳嗽

做法：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽的小儿有一定功效。

六、橘子糊：橘子糊维生素C的含量较高

做法：橘子7～8个瓣，冰糖少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许冰糖进行搅拌，使其具有一点柔和的酸味。其中维生素C的含量较高。