牛奶和什么不能一起吃 牛奶可以与什么一起吃

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　　牛奶不能和菠菜、菠萝、红枣、猕猴桃、韭菜等一起吃。因为菠菜中含有草酸，同时喝牛奶则会导致牛奶中的钙形成草酸钙，从而沉淀在体内，这对身体非常不利；同时，草酸还会影响人体对钙质的吸收。牛奶还不能与猕猴桃一起吃，容易引起消化不良。

　　牛奶不能和什么一起吃
　　1、牛奶 糖：牛奶能与果糖反应，产生有毒物质，对人体健康造成伤害。
　　2、牛奶 菠萝：牛奶和菠萝一起吃容易造成身体的不适，不宜一起食用。
　　3、牛奶 韭菜：牛奶中大量的钙质与韭菜中的草酸一起食用，会影响人体对钙质的吸收。
　　4、牛奶 菠菜：牛奶和菠菜一起吃有可能会引起痢疾。
　　5、牛奶 红枣：牛奶和红枣一起食用会影响蛋白质的吸收。

　　6、牛奶 猕猴桃：牛奶和猕猴桃一起食用会影响消化吸收，从而造成腹胀、肠胃不适。
　　7、牛奶 米汤：牛奶和米汤一起食用容易导致维生素A的流失。
　　8、牛奶 钙粉：牛奶和钙粉一起食用牛奶中的蛋白和钙会造成沉淀物的产生，不利于人体的吸收。
　　牛奶适合和什么一起吃
　　1、牛奶 黑豆：牛奶和黑豆一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。
　　2、牛奶 木瓜：牛奶和木瓜一起食用有着一定的美容养颜、养肤的功效。
　　3、牛奶 草莓：牛奶和草莓一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。

　　4、牛奶 蜂蜜：牛奶和蜂蜜一起食用能够缓解痛经，还有补血的功效。
　　5、牛奶 桃：牛奶和桃子一起吃有美容养颜、滋养皮肤的功效。
　　6、牛奶 香蕉：牛奶和香蕉一起食用有助于人体对维生素B12的吸收。