癌症患者不能没有5种营养 建议赶紧补充

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　　充足全面的营养是维持身体健康的根本，正常人在明确自身营养缺乏的情况下，都需要积极进行补充。而癌症患者本身体质虚弱，营养消耗量也比较大，所以在整个治疗过程中，补充营养就显得更加重要。蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素以及膳食纤维素都是人体不可缺少的，如果癌症患者在日常体检过程中发现相应的营养元素缺乏，一定要及时进行补充!

　　1、蛋白质

　　蛋白质是人体内必需的营养物质，人体所有重要的组成部分都离不开蛋白质的参与，简单地说，没有蛋白质就没有生命。

　　一般蛋白质占人体全部质量的18%，如果患上癌症，对营养素的消耗较大，导致蛋白质缺乏时，建议赶紧补充。

　　优质蛋白质的补充通常来源于各种牲畜的奶、牲畜的肉、家禽的肉、牲畜的蛋以及大豆、干果类食品等，包括牛奶、羊奶、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹌鹑蛋、鸡蛋、黄豆、芝麻、豌豆和核桃等，癌症患者适量吃些有助于供给能量，调节免疫，起到营养支持治疗的作用。

　　2、碳水化合物

　　碳水化合物具有调节人体细胞活动的生理功能，一般来源于糖、小麦、香蕉、甘蔗、番薯等食物，缺乏容易造成浑身无力、头昏、心悸等，加重癌症病情等，所以合理膳食补充碳水化合物，可以为患者提供热能，防止营养失调。

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　　1、现在开始

　　不要等到下周星期一，或者明天才开始。

　　读完这篇文章，立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反，因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

　　更麻烦的是，太多错误的开始和“后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里 的热量，更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

　　2、设定一些目标

　　大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

　　所以，不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划，这些计划就像是引领你走向成功的地图。

　　记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想，穿泳衣参加一个聚会？制定了一个海边的度假计划，想要懒洋洋的躺在沙滩上，还没有这份自信？现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧！

　　3.计划一份健康的早餐

　　选择一个甜甜圈，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。

　　选择一份健康的早餐，可以是全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维持你机体的蛋白质，就能让你保持一整天热情的工作状态。

　　你的早餐不一定是要很费时或者很费神的——谷物、牛奶加水果，或者奶酪含量2％的英国全麦松饼和一个苹果都是一份完美的早餐。

　　4、偶尔享受一下

　　如果您发现，比如说，一包奥利奥的诱惑太大了，那就摆脱他们！选择时不时地享受一下，甚至当你试图减肥的时候。但有时满足个人小小的、奢侈的愿望会更容易实现，比如说去冰淇淋店好好的享受一个冰激凌，而不是购买一箱冰淇淋让它在家里诱惑你。

　　3、维生素

　　维生素在机体生长发育、代谢过程中占据着重要地位，研究发现，维生素至少有30种，其中二十几种都是人体健康所必需的。而癌症本身就属于一种消耗性疾病，容易导致患者维生素缺乏、营养不良，新陈代谢失衡，免疫力进一步下降，不利于治疗。

　　因此，如果癌症患者经检查发现体内的维生素含量不足，建议赶紧进行膳食补充，遵医嘱适量多吃些胡萝卜、动物肝脏、番茄、鱼、紫甘蓝、小青菜、卷心菜、鸡蛋黄、蘑菇、猕猴桃等含有较多维生素成分的食物。

　　4、微量元素

　　微量元素一共有七十多种，包括不可缺少的铁、碘、锌、硒和锰等，虽然在人体全部质量中占比极其微小，但却具有强大的生理作用，如果癌症患者缺乏，会影响正常的生命活动，对治疗产生不利的影响，缺乏时，应该赶紧补充。

　　微量元素的来源一般包括鸡内脏、土豆、牛肉、扁豆、菠菜、紫菜、山药、燕麦、红枣、虾、玉米粉、金针菇和黑米等，患病期间可以适量多吃一些。

　　5、膳食纤维素

　　恶性肿瘤消耗患者体质，还容易导致膳食纤维素缺乏、体重不断下降，增加感染风险，甚至危及生命等。所以，平时饮食上适当增加芹菜、韭菜、玉米、苹果、草莓等食物的摄入，即可补充体内所需要的膳食维生素，对改善癌症患者便秘，促进机体排毒有一定的作用。

　　如果营养素缺乏严重，癌症患者需要在医生指导下用药补充，避免营养不良加重病情。同时不建议自行用药，防止药物之间发生不良的化学反应。

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