“鼠标手”是如何形成的？教您 3 招预防“鼠标手”
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“鼠标手”是如何形成的？
“鼠标手”，医学上称之为腕管综合征，是腕部正中神经受卡压而引起手指疼痛和功能障碍的一种临床综合征。
哪些人容易“鼠标手”？
“鼠标手”好发于 30~60 岁人群，女性发病率是男性的三倍，除了工作中常用电脑的白领办公室人员外，出租车司机、教师、编辑、记者、厨师、建筑设计师、音乐家等频繁使用双手者都是“鼠标手”的高发人群。此外，风湿、类风湿关节炎，糖尿病和腕部创伤人群、家庭主妇或长时间手持书本阅读的人群尤要警惕。
?“鼠标手”是如何形成的？
“鼠标手”即腕管综合征。腕管是由腕横韧带与腕骨共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经，但在操作电脑时，腕部处于强迫体位，不能自然伸展，如果手腕长时间处于紧张状态，就会压迫腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。
“鼠标手”有哪些表现？
主要表现为正中神经受压，食指、中指和无名指麻木，刺痛或呈烧灼样痛，并伴有无力不灵活，如提物时突然失手，这些表现以中指为著，白天劳动后夜间加剧，甚至睡眠中痛醒；当腕管内有炎症时，腕关节可有轻微肿胀及压疼，有时疼痛可牵涉到前臂，夜间或清晨症状最重，适当活动手腕后症状可以减轻，病程长者，可有大鱼际肌萎缩。
出现那些症状时应怀疑“鼠标手”？
手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛不适，有时腕关节活动时还会发出轻微的响声；手指灼痛、麻木、冷；握力和手部各部位协同工作能力降低；手指疼痛可以迁延到胳膊、上背、肩部和脖子，夜间疼痛发作较白天明显。
如何预防“鼠标手”？
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