结节、血栓都“怕”这菜！蛋白质是牛奶的8倍！常吃消散结节、补钙通便！别还不知道...
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在防治心血管疾病时常用一类药食同源的食材：海藻和昆布。
除了消散结节，从营养上来看，海藻中的多种成分还对提高免疫力、抑制肿瘤同样有用。
做法：
1、内脂豆腐从中间片一刀，然后切成小块；
2、干的裙带菜用热水泡两分钟泡开；
3、大虾去皮去虾线；
4、锅内喷少许橄榄油，放入葱花蒜片炒香，放入虾仁炒变色；
5、倒入水，大火煮开转小火，撇去浮沫放裙带菜和豆腐煮1分钟，最后放生抽、胡椒粉、盐调味即可。
紫菜煎蛋
做法：
1、紫菜清洗干净，然后挤干水分；
2、再加入虾皮、葱、料酒、酱油、盐和2个鸡蛋搅拌均匀；
3、起锅烧油，倒入紫菜鸡蛋液，小火煎至凝固，然后翻个面，煎至两面金黄，煎熟就可以出锅了
凉拌海带丝
做法：
1、准备姜蒜末，葱花，剁椒;
2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;
3、将处理好的海带丝，撒盐，蚝油，少许香油拌匀就可以开吃啦
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甲亢；
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因碘过量而导致的甲减；
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甲状腺功 能正常的自身免疫甲状腺炎患者；
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甲状腺癌术后患者在进行放射性碘治疗前。
而对于无甲亢的甲状腺结节患者、碘缺乏导致的甲减患者、甲状腺部分切除的人群、甲状腺全部切除导致甲减患者等，都是可以适量吃紫菜、海带等海藻类食物的。
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