寒湿是万病之源!身体的湿寒达到五级,人就危险了!

导读: 在生活中,我们可能经常会留意到这样一种奇怪的现象,就是冬季着凉感冒的人偏少,反而在夏天常有这样的病症发生,这是为什么呢? 其实这正是现代人不良的生活习惯所造成的。

丝瓜网小编提示,记得把"寒湿是万病之源!身体的湿寒达到五级,人就危险了!"分享给大家!

生活中,我们可能经常会留意到这样一种奇怪的现象,就是冬季着凉感冒的人偏少,反而在夏天常有这样的病症发生,这是为什么呢?

 

其实这正是现代人不良的生活习惯所造成的。

 

万病之源

夏季闷热,人们都喜爱待在空调房中,身体该出汗时却被空调冷气所阻,汗液发不出来就淤积在体内,从而导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰

 

尤其是盛夏七八月的时候,湿气最为旺盛。而人体五脏之脾喜燥恶湿,长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏

 

 

 

“脾”为后天之本,主运化。

 

它可以运化水液,运化水谷,把吃进去的粮食、水谷精微营养的物质以及水液输送给其他的脏器,起到一个传输官的作用。

 

而体内湿气过重会导致脾脏功能得不到正常发挥,人体各器官也会因得不到及时充足的营养而出现问题,导致人体生病。

 

由此可见,祛除寒湿是养生保健不可缺少的功课之一。

 

那么,怎样判断身体内是否有湿呢?

 

最简单的方法就是观察自己的大便情况:

 

如果长期便溏,大便不成形、那么很有可能就是你的身体蕴含了太多的湿气。

 

而长期便秘,则代表着体内的湿气已经很重了。因为湿气有黏腻性,过多的湿气就容易把粪便困在肠道内。

 

1
一级寒湿:在表皮

皮肤骚痒,长湿疹。长过湿疹的朋友都知道,奇痒无比,反反复复。

2
二级寒湿:在肌肉

肌肉酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸乏力,关节酸困等。

3
三级寒湿:在骨骼

此类人群多见肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎、变天关节就痛等疾病

● 寒主收引,湿邪重滞,容易留在关节骨骼等处,多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现,且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。

4
四级寒湿:在脏腑

(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺),导致身体各项机能受损,宫寒、妇科疾病、乳腺增生等问题随之而来。

● 以畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。

5
五级寒湿:在身上

这是最严重的一种,这类人通常免疫力低下,体质易患结节、囊肿、息肉、肿瘤等,且多易再长或复发。

 

张仲景在《伤寒杂病论》中将很多疾病都归因于寒邪入侵,在他生活的那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主。

 

而如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,多是寒邪与湿邪交织,在人体形成一股浊重之气,阻碍人体气机,导致生病。

 

寒湿调理

《黄帝内经》认为,万物之生由乎阳,万物之死亦由乎阳

 

人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化。

 

如果人体没有阳气,体内就失去了新陈代谢的活力,不能供给能量和热量,生命就要停止。

 

所以,祛除寒湿最好的办法就是养阳,让身体温暖起来。

 

在中医养生学中,让身体温暖起来的办法有很多:

 

● 食疗

《本草纲目》中就记载了很多可以养阳的食物。如羊肉、狗肉、党参等等,都是补益阳气的。

运动

缺乏运动的朋友最容易湿气聚集,大家可以通过日常锻炼将湿气赶出体外。

例如跑步,瑜伽,打球等等都可以。其目的是为了增加体内水分的代谢,帮助湿气排出体外。

 
 
● 艾灸

寒湿体质艾灸足三里穴、中脘穴、曲池穴等,可以促进人体气血的运行,从而起到温经散寒的作用,有利于改善寒湿体质的症状。

● 拔罐

拔罐是比较传统的中医疗法,不仅能去除身体内寒湿之气,还能疏通经络。

 

但是最好不要在家自己操作,如果掌握不好的话,很有可能会烫伤皮肤。

丝瓜网 crfgs.com