一口气熬夜追完整部《狂飙》 她的耳边开始“嘤嘤嘤”

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32岁的黄女士是公司中层，1月下旬，她终于得空休假，躺在沙发上翻看朋友圈，发现大家都在讨论《狂飙》这部剧。

“有这么好看吗？”黄女士打开了第一集。结果被剧情吸引，竟从周六上午一直看到次日中午，整整一夜没睡，一口气看到了大结局。其间为了追剧，黄女士饿了吃零食、渴了喝饮料。

当她还沉浸于精彩剧情时，没多久双耳出现“嘤嘤嘤”的声音，就像黑白电视机没有信号的电流声。刚开始并没在意，以为是邻居的噪音。可等到夜深人静，这种声音不但没有消失，反而更清晰了。无论是耳朵里塞棉花，还是尝试听轻音乐，“嘤嘤嘤”始终存在，怎么都甩不掉。因为这个声音，黄女士开始失眠，白天心身俱疲，夜晚心烦意乱。

在朋友介绍下，她找到浙江省名中医、浙江省立同德医院耳鼻喉科戈言平主任中医师。问诊得知，黄女士平时工作压力大，感染新冠病毒后因味觉消失又常吃一些重口味食物刺激味觉，再加上熬夜追剧，属于典型的脾胃虚弱证。另通过电耳镜检查，黄女士听力正常，被诊断为急性耳鸣。

戈言平对症予以中药，并结合穴位针刺治疗，提醒黄女士清淡饮食，多吃健脾利湿、益胃作用的食物，如山药、薏米等。内外结合连续治疗两周，恼人的耳鸣声终于从她耳边消失。

戈言平指出，预防耳鸣，日常良好健康的生活习惯很重要。对于耳朵保健、预防耳鸣，戈言平建议可按摩耳门穴、听宫穴和听会穴，以双手食指指腹从上而下依次按揉，每个穴位持续2-3分钟；再按揉翳风穴（位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处），持续2-3分钟，有助于疏通耳部经气、活血化瘀、调节神经。如果是老年朋友，还可以适当吃点核桃、芝麻等补肾益精的食物。