食用生姜是否要去皮 去皮或者不去皮都要看实际情况

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　　生姜是我们常见的一种调味料，很多菜肴中都会加入生姜来提味。其实生姜既是食物也是药物，还有的人会用生姜来辅助治疗一些疾病。生姜的表面有一层皮，有些人会将皮削掉，有些人会连着皮一起用，那我们在食用生姜时，是否需要削皮呢?

　　食用生姜是否要去皮

　　其实在食用生姜时是否需要去皮要根据目的的不同来决定，那么什么时候需要去皮，什么时候又不需要去皮呢?

　　哪些时候不需要去皮

　　1、做菜时不需要去皮

　　当我们做菜时，有时需要用生姜来去腥，此时可以不去皮，因为生姜性热、生姜皮性凉，相互调节可以保持平衡。

　　比如用生姜烹饪一些热性食物时，比如狗肉、牛肉等，如果将生姜皮去除，那么会导致食物的热性更重。而烹饪螃蟹时，因为螃蟹是凉性食物，此时可以将生姜皮去除。

　　2、消水肿时可以不去皮

　　生姜皮其实也是一种中药，有助于消水肿，所以想要用生姜进行消水肿时，可以直接食用生姜皮，而不是用生姜肉。

　　哪些时候需要去皮

　　1、缓解风寒导致的感冒、胃痛

　　生姜性热，有助于缓解因为受寒导致的感冒、胃寒等不适症状，此时在食用生姜时，可以将生姜皮去除，以免凉性的生姜皮加重身体的不适症状。

　　人人都想一张嘴露出洁白的牙齿，像广告里一样闪闪亮，实际情况是很多人还在为牙齿不够白而烦恼。网上流传的那些美白牙齿“小妙招”：含食醋刷牙、柠檬汁擦牙，花生碎刷牙……看似普通，其实暗藏凶险。

　　流言：【教你6招快速美白牙齿】

　　1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

　　2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。

　　3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　5、生花生嚼碎，当牙膏用。

　　6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

　　真相： 相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效，是不是安全？都需要在实践之前了解清楚。

　　含食醋？当心整成酸蚀症

　　含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验：把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了，这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解，如果接着再刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些，但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的，很容易沉积其他的色素。也就是说，可能使用这种方法的几天内，您的牙齿会看上去白一些，但是从长时间来看，反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症，就是因为胃酸返流到口腔，造成牙齿酸蚀，有机会能去瞧瞧他们的牙齿，会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。

　　2、缓解痛经

　　部分在经期有痛经的朋友，会通过喝红糖姜水来缓解，此时就需要将生姜皮去除，以免因为生姜皮导致体内寒气更重。

　　生姜的误区有哪些

　　生姜是食物，也是药物，但是我们对于生姜的认知存在很多误解，比如很多人用生姜来治疗脱发，那么有关生姜的误区有哪些呢?

　　误区一、生姜可以用来治疗脱发

　　很多人都听过生姜用来治疗脱发的说法，认为生姜中含有姜辣素，这种物质可以刺激头皮，促进头皮的新陈代谢，从而促进头发的生长，其实这种说法并不正确。有研究表明，生姜对于脱发并没有什么治疗效果，而且生姜中含有活性成分6-姜酚，经常用生姜来擦头皮，还有可能抑制头皮毛囊的生长，导致脱发更加严重。

　　误区二、晚上不能吃生姜

　　有些人听说过晚上不能吃生姜的说法，其实晚上能不能吃生姜也是根据个人的体质来决定的。

　　当我们晚上入睡时，阳气会被潜藏起来，因为生姜性热，所以晚上食用过多生姜，有可能会影响睡眠，降低睡眠质量，对于本身有盗汗、便秘的人来说，会加重这些不适症状。

　　误区三、烂姜也能吃

　　有些人认为生姜腐烂了之后，味道没有改变，还是可以食用，其实生姜腐烂了之后和其他腐烂的食物一样，都有可能产生一些有害物质，所以并不建议再食用。

　　结语：生姜是我们常见的一种调味品，在平时适量食用生姜对身体健康有一定好处，但是在吃生姜时要注意根据食用生姜的目的来决定是否需要去皮。生姜对于脱发来说，并没有什么治疗效果，如果脱发严重，建议及时去医院进行治疗。

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