高血压的“病根”在肝!肝气郁结血压飙升,日常该怎么调理?(2)

导读: 排浊气 相对于刚才说的第一种人来说,他们通过 情感 宣泄肝火是不会伤到身体的; 但第二种爱生闷气,不喜欢不发脾气的人群,一旦生气就容易被压抑

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排浊气

相对于刚才说的第一种人来说,他们通过情感宣泄肝火是不会伤到身体的;

 

但第二种爱生闷气,不喜欢不发脾气的人群,一旦生气就容易被压抑着,无力宣泄。从而使肝气停滞在脏腑之间,形成浊气

 

 

所以说,发脾气不一定是坏事。

 

因为在大多数情况下我们会发脾气,并不是由于修养差、学问低,而是体内的浊气在作怪,它在你的胸腹中积聚、膨胀,最后无法控制地爆发出来。

 

“气”从何来

从根源上看,这股“气”是由情志所诱发而起的。

 

它本是人体的一股能量,在体内不断的规律运行着,通过它可以使得血液能够在体内正常输送运转。换句话来说,肝功能越好的人,气就越旺。

 

咱们千万别小看这股“气”,对于人体而言,它的能量是非常大的。如果说我们在它生成的时候压抑了它,使它不能及时宣发,那么它就会成为体内一种多余的能量,也就是我们经常说的“上火”。

 

 

“气有余便是火”

 

由于这团火没有通过正常的路径宣发出去,就会在体内乱窜。窜到身体的哪个部位,哪个部位就会产生相应的症状。例如说,上到头就会出现头疼,窜到肠胃就会形成溃疡,冲到四肢便成风湿等等。

 

那么有没有什么方法可以给这团火找一个宣发的通路,不要让它在体内乱窜呢?

 

▲按揉太冲穴就是一个很好的方法。

 

太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间,向脚踝方向三指宽处

 

太冲穴是肝经的原穴。中医学认为肝主怒,此为“将军之官”。

 

按摩太冲穴可有效降压,并且容易发怒、生气的人多按摩太冲穴有助于缓解情绪。

 

此外,太冲穴还可以缓解急性腰痛。超过半数的成人都出现过急性腰痛症状,多数是由于劳累过度、不正常的姿势、精神紧张以及不合适的寝具等因素引起。

 

 

? 用拇指指尖对太冲穴慢慢地进行垂直按压,一次持续5秒钟左右,进行到疼痛缓解为止。

 

如果按压太冲穴时感到异样的疼痛,就说明你的身体出现了问题。但不管有没有疼痛感,经常按摩,可以起到疏通经络,疏肝理气等保健作用。

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