关于洗牙 为你纠正这6个常见误区

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　　越来越多的人开始注重牙齿的健康，有的朋友会定期去医院进行洗牙，洗牙可以去除牙齿表面一些顽固污渍，对牙齿健康有好处，但是很多人对于洗牙存在误区，有关洗牙的误区有哪些呢?

　　洗牙的误区有哪些

　　1、认真刷牙不需要洗牙

　　有的朋友认为平时刷牙非常认真，不需要再洗牙，其实很多人刷牙的方式不正确，牙缝中残留的软垢或者牙菌斑无法通过刷牙被清除。此外，牙菌斑生长的速度非常快，即使刚刷过牙，也会导致牙菌斑滋生，久而久之就出现了牙结石，牙结石会影响牙齿的健康，造成更多口腔问题，所以洗牙是有必要的。

　　2、洗牙可以洁白牙齿

　　很多朋友想让牙齿保持洁白，其实我们的牙齿本身就不是纯白色的，而是淡黄色的。牙釉质是透明的，牙本质是淡黄色的，牙釉质包裹着牙本质，牙齿就呈现了淡黄色。在平时的饮食中，难免会有一些食物残留在口腔中，导致牙齿发黄，还有的朋友喜欢喝咖啡、浓茶，牙齿也会因此发黄。洗牙可将这些顽固的黄渍清洗干净，牙齿会在一定程度上变白，但是想让牙齿像广告中那么白，是不太可能的。

　　3、洗牙之后牙齿变得更加敏感

　　如果有牙结石或者牙齿上的污渍比较多，洗牙会将这些物质清除，让原本的牙齿暴露在空气中，所以我们会有一些不适，吃酸、冷食物的时候就会比较敏感，但是对于健康的牙齿来说，过1-2周之后，牙齿敏感的情况就会恢复。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　如果想要缓解这种情况，可以定期进行洗牙，牙齿习惯之后，出现敏感的几率就会降低很多。

　　4、洗牙会损坏牙齿

　　洗牙可以将牙齿表面的牙结石、软垢，或者是顽固的污渍去除，对牙齿的伤害是非常小的。因为牙釉质非常坚硬，所以洗牙不太容易伤害到牙齿。洗牙之后会进行抛光，抛光时采用橡皮轮，材质比较软，也不会对牙齿造成磨损。

　　5、洗牙会感染一些疾病

　　有些朋友担心在洗牙的过程中会感染一些传染性疾病，通常来说，在洗牙之前需要进行验血，如果在正规的场所进行专业的操作，那么感染上传染性疾病的几率是非常低的，建议大家洗牙一定要到正规的场所。

　　6、洗牙会导致牙齿缝隙增大

　　有的朋友感觉洗牙之后牙齿的缝隙变大了。其实牙齿的缝隙变大主要是因为牙结石、牙周疾病导致的，洗牙之后，牙缝中的牙结石被去除之后，牙周疾病导致的牙龈肿胀也会有所缓解，所以牙缝就会变得更加明显。如果因为担心牙缝变大，就拒绝洗牙，导致牙周疾病更加严重，也是不明智的。

　　结语：洗牙对牙齿健康的好处非常多，即使平时刷牙非常认真，也建议定期去洗牙，洗牙还可以发现牙齿的一些疾病，尽快治疗之后也有助于牙齿健康。还有的朋友担心洗牙会传染一些疾病，所以建议大家一定要去正规的场所进行洗牙。

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