除夕吃什么好这6种食物营养丰富寓意也好

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导读: 　　除夕是团圆的日子，很多家庭在除夕夜都会吃年夜饭，年夜饭吃什么也是有讲究的，通常会有一个好的寓意，那么除夕夜吃什么好呢?除了吃年夜饭，除夕还有很多习俗，除夕的习俗

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　　除夕是团圆的日子，很多家庭在除夕夜都会吃年夜饭，年夜饭吃什么也是有讲究的，通常会有一个好的寓意，那么除夕夜吃什么好呢?除了吃年夜饭，除夕还有很多习俗，除夕的习俗有哪些?

　　除夕吃什么好

　　1、饺子

　　多数地区在除夕夜会吃饺子，饺子又叫“交子”，具有新旧交替的意思。此外，饺子的形状和元宝比较相似，除夕吃饺子还有“招财进宝”的意思。饺子馅的选择也有寓意，白菜馅的饺子有百财的寓意，韭菜馅的饺子有久财的意义，还有的人会吃香菇馅的饺子，香菇饺子有鼓财的寓意。

　　2、鱼

　　在中国还有吃鱼的说法，吃鱼表示年年有余，鱼也是年夜饭必备的一道菜。有的人会吃鲫鱼，因为鲫和“吉”同义。而且鱼肉中含有优质蛋白质，适量吃鱼肉对身体健康也有好处。

　　3、吃鸡肉

　　很多家庭的年夜饭非常丰富，必然少不了鸡肉，而且很早就会上到餐桌上，吃鸡肉寓意着吉利。鸡肉中的脂肪含量也比较少，而且还有很多做法，所以鸡肉受到很多人的喜欢。

　　4、腐竹

　　腐竹和“富足”同音，部分家庭在除夕会吃腐竹，寓意着来年更加富足。腐竹是一种豆制品，营养价值很高，而且很容易被身体所吸收，所以很多人会在年夜饭中吃腐竹。

　　夏天来了，爱美MM都要秀一把自己的美丽身材。在饮食没有达到标准，你有勇气迎接这个泳装当道的季节吗？不要绝望，夏季健康饮食可以让减肥变得很简单。如果你有足够的时间和信心，那么夏季减肥请交给小编，为你准备一套饮食减肥计划，包你这个夏天能穿上比基尼，显露性感身材！

　　1、现在开始

　　不要等到下周星期一，或者明天才开始。

　　读完这篇文章，立即着手作出积极的变化。设置一个“开始日期”可能适得其反，因为许多人常为了实施即将到来的饮食计划而比预期吃得更多。

　　更麻烦的是，太多错误的开始和“后一餐”导致的后果可能是额外的几百卡路里的热量，更不用说这其中会遇到的很多的挫折。

　　2、设定一些目标

　　大多数人不会在没有地图、指南针或者酒店预订信息的前提下去制定出一个很大的冒险计划。

　　所以，不要在没有简单的目标的前提下去制定节食计划，这些计划就像是引领你走向成功的地图。

　　记下一些切合实际的以便你可以达到的目标。夏天来了想，穿泳衣参加一个聚会？制定了一个海边的度假计划，想要懒洋洋的躺在沙滩上，还没有这份自信？现在就制定一张“减肥地图”并且马上开始“减肥之旅”吧！

　　3.计划一份健康的早餐

　　选择一个甜甜圈，你很有可能就会在这一整天内都继续着低于健康标准的状态。

　　选择一份健康的早餐，可以是全谷类或以水果为基础的碳水化合物，加上维持你机体的蛋白质，就能让你保持一整天热情的工作状态。

　　你的早餐不一定是要很费时或者很费神的——谷物、牛奶加水果，或者奶酪含量2％的英国全麦松饼和一个苹果都是一份完美的早餐。

　　4、偶尔享受一下

　　如果您发现，比如说，一包奥利奥的诱惑太大了，那就摆脱他们！选择时不时地享受一下，甚至当你试图减肥的时候。但有时满足个人小小的、奢侈的愿望会更容易实现，比如说去冰淇淋店好好的享受一个冰激凌，而不是购买一箱冰淇淋让它在家里诱惑你。

　　5、年糕

　　过年要吃糕，年糕具有步步高升的意思，所以除夕大家还会有吃年糕的习俗。而且年糕的吃法有很多，炸、蒸、炒、煮汤都可以，各种做法吃起来口感都不错，大家可以根据自己的爱好来决定如何吃年糕。

　　6、芹菜

　　芹菜也是年夜饭中比较常见的菜。年夜饭里多数菜都是肉类，需要吃一些素菜综合一下，芹菜中的“芹”和“勤”是同音，很多家长希望自己的孩子吃些芹菜，在来年能变得更勤快一些，学习和工作才能变得更好。

　　除夕的习俗有哪些

　　1、不扫地

　　部分地区，在除夕有不扫地的习俗，老人们认为除夕不扫地可以将财神爷留住，从而留住福气，慢慢地就有了除夕不扫地的习俗。

　　2、除夕不空灯

　　部分家庭会在除夕夜不关灯，希望灯能照亮来年的路，也是对新年美好的愿望，希望家人能健健康康、平平安安地迎接新年。

　　3、贴福

　　在除夕，很多地区会贴福和对联，有的地方正着贴福，有的地方倒着贴福，其实都希望自己和家人能够幸福，多数家庭在正门上会将福正着贴，在家里的门窗上将福倒着贴，寓意“福到”。

　　结语：除夕是团圆的节日，多数人都会回到父母的身边和父母一起过年，吃一顿幸福的年夜饭。餐桌上通常会有鱼、腐竹、饺子、鸡肉等食物，这些食物不仅营养丰富，而且还有很好的寓意，希望家人在来年能够健康、平安、快乐。除夕还有不扫地、放鞭炮、守岁等习俗，你们家乡的习俗有哪些呢?

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