经常摸脸会变丑吗 想漂亮这几个坏习惯要改变

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　　你知道一小时能摸几次脸吗?答案可能超乎你的想象，摸脸是一件很小的事情，但是对皮肤的影响是比较大的，那么摸脸会变丑吗?在平时的生活中，还有哪些小习惯会影响我们面部的美观呢?

　　经常摸脸会变丑吗

　　下意识地摸脸动作，会刺激皮肤，伤害皮肤屏障，手上的脏东西比较多，经常用手摸脸会导致毛孔堵塞，还会让面部皮肤变得更加粗糙，在一定程度上会让我们变丑。

　　此外，我们的手部有很多细菌，如果和眼睛、鼻子、口唇等部位的黏膜接触，有可能导致细菌感染这些部位，从而增加患病几率。

　　还有哪些行为会影响面部美观

　　1、接触揉捏鼻子

　　一些朋友会为了让自己的鼻子更加挺拔，从而经常捏鼻子，其实这是一个很不好的习惯，在我们的五官中，鼻子是比较容易出现细纹的，如果经常捏鼻子，会导致鼻子上出现小细纹，还有可能损伤鼻子的内部，增加鼻子的患病几率。

　　2、经常嚼口香糖

　　经常嚼口香糖会损害我们的牙齿，如果口香糖中含有一些刺激性成分，比如薄荷，还有可能损伤口腔黏膜。如果大量嚼口香糖，可能导致咀嚼肌更加发达，从而影响我们的脸型，一些朋友想让自己的脸型小一些，就要少嚼口香糖。

　　你有裸睡过吗？有人认为裸睡好，有人认为裸睡不好，你认为呢？

　　正方观点：

　　裸睡对身体有好处

　　1.给人无拘无束的舒适感

　　刘海先生 23岁 裸睡史7年

　　我裸睡的时间比较长，记得我第一次裸睡是在一天晚上，当时我觉得心情很烦躁，本来躺下了，起来把衣服全都脱了又躺回去。皮肤接触到被窝的那一刹那，一股解脱的感觉油然而生。原来不穿衣服睡觉是这么的舒服，那天晚上睡得十分香甜。第二天起来，就像换了一个人似的。现在我一直保持裸睡的习惯，我不觉得这样有什么不好。

　　2.有利于治疗失眠

　　李女士 家庭主妇 45岁 裸睡史3年

　　记得裸睡之前，我一直就有失眠的毛病，经常是整晚头痛，睡不着觉。即使入睡了，一点点声响都会让我惊醒，然后眼睁睁地到天亮。后来有朋友建议我裸睡，我试了试，真没想到效果真不错，能很快入睡。尝到这种甜头之后，我再也不愿意放弃这种享受了。不管是寒冷的冬季，还是炎热的夏天，我都会选择裸睡。

　　其它支持理由：裸睡能消除神经紧张状态，减轻因紧张引起的慢性便秘、慢性腹泻、痔疮症状;裸睡能改善皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂的排泄和皮肤再生;裸睡使女性阴部充分通风，带来倍感舒适爽快的放松感受，也降低私秘部位因长期阴湿而患妇科疾病的风险……

　　3、面膜敷太久

　　一些女性朋友在敷面膜时为了不浪费面膜上的精华，也想让敷面膜的效果更好，就会延长敷面膜的时间。但是这样做却是不正确的，有可能会反向吸收皮肤中的水分，导致皮肤更加干燥。敷面膜时间太久还有可能导致皮肤太长时间没有接触到空气，引起皮肤缺氧。

　　4、用吸管喝水

　　一些朋友喜欢用吸管喝水，其实用吸管喝水会让嘴唇经常做吮吸的动作，这个动作会导致嘴唇周围产生细纹，嘴巴也会因为长期使用某一部分的肌肉而定型。

　　5、低头看手机

　　低头看手机不仅会导致颈椎出现疼痛，也会导致颈部皮肤因为挤压而出现皱纹。因为长时间低头加上重力的影响，还会导致下巴皮肤松弛，出现双下巴。很多人都知道紧致的下颌线会让我们看起来更加年轻，但是长时间低头看手机，也会让这部分的皮肤变得松弛，影响面部的整体形象。

　　6、咬嘴唇

　　一些人喜欢咬嘴唇，如果有这个习惯，也建议尽快改正。我们嘴唇的皮肤比较娇嫩、脆弱，如果反复刺激这个部位，容易诱发慢性唇炎，导致嘴唇黏膜变得干燥、红肿。此外，处于发育期的孩子如果经常咬嘴唇，有可能导致上前牙突出、下颌前突，影响面部美观。

　　结语：很多人摸脸都是无意识的，摸脸可以减轻我们面部的不适感，还可以在一定程度上缓解焦虑，想要彻底避免这一行为，是比较困难的。但是为了自己的皮肤变得更好，还是希望大家能有意识的阻止摸脸的行为。上面还提到其他会影响面部美观的行为，如果对面部形象比较在意的朋友可以在平时有意识的改变这些习惯。

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