含胸驼背 不仅不好看还有可能危害健康

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　　随着社会的发展，孩子学业的压力越来越大，他们需要长时间伏案学习，加上平时低头看电子产品的时间较长，很多孩子出现了驼背的现象，那么驼背对身体的影响有哪些呢?孩子驼背之后，很多家长都比较担心，此时可以做哪些事情来缓解驼背呢?

　　驼背对身体的危害

　　1、影响体态

　　我们经常看到很多明星走红毯时身姿挺拔，很漂亮。一旦驼背，就会让我们的体态变丑，还会导致胸部下垂、头前倾、腹部突出。驼背的人也会显得更加没有精神，老气横秋，没有青少年的朝气、活泼、自信。

　　2、影响心脏功能

　　长期驼背，会导致胸腔容量变小，心脏位于胸腔，如果胸腔容量变小，很有可能会导致心脏的活动范围变小，因为心脏受到胸骨的挤压，无法充分扩张，就会导致血液排出量减少，长期以往，还有可能诱发心衰。

　　3、引发腰椎疾病

　　长期弯腰驼背的人，脊柱也容易变形，很可能压迫到神经和血管。一些青少年还会出现腰椎间盘突出、腰肌劳损、肩颈不适，影响腰椎的健康。

　　4、导致自卑

　　长期驼背不仅会影响形体，还有可能影响青少年的心理健康。青少年正处于青春期，此时的心理极为敏感，如果出现驼背的情况，可能会造成自卑心理，不利于青少年的心理健康发展。

 

　　白血病是一类造血系统异常的严重疾病，患了白血病之后，对健康的危害极大，一些患者担心装修会导致室内甲醛超标，从而诱发白血病，那么甲醛是白血病的诱因吗?出现哪些症状要警惕白血病?在平时的生活中如何降低患白血病的几率?

　　甲醛会引发白血病吗

　　长期吸入甲醛有可能会患白血病。甲醛是一种有毒有害的气体，如果长期吸入甲醛，甲醛会进入患者的骨髓腔中，从而导致患者造血干细胞突变，诱发白血病。

　　建议大家平时要避免接触甲醛，经常接触装修材料的装修工人在工作时一定要做好保护措施，避免因为长期接触甲醛而增加患病几率。

　　白血病的症状有哪些

　　1、持续发烧

　　大部分白血病患者在早期有持续发烧的症状，温度通常为38度以下或39度，还有的患者温度持续在40度。有可能是因为身体出现感染而发热，也有患者发烧是因为白血病本身，不伴有感染。如果出现持续发烧，一定要及时检查白细胞的数量，并且及时进行退烧治疗。

　　2、贫血

　　除了持续的发烧，白血病还有一个症状是贫血。患者主要的症状是脸色苍白、多汗，而且检查感觉呼吸困难，心跳加快。随着病情的加重，贫血的症状也会更加严重。

　　3、身体容易出血

　　驼背要怎么预防和矫正

　　1、保持正确的姿势

　　对于青少年来说，学习时需要保持坐姿，如果坐姿不正确，就很容易导致驼背。在坐着的时候要保持后背挺直，眼睛距离书本要保持在30-40厘米左右。做了30-40分钟之后要站起身放松一下身体。走路时要昂头挺胸，眼睛直视前方，不要垂头丧气。

　　2、适当锻炼

　　运动是预防驼背的一个很好的方法。建议青少年在课外要进行足够的锻炼，锻炼可以预防肌肉酪酸，还能增加肌肉的稳定性，从而改善驼背。平时可以进行平板支撑、引体向上、靠墙站立等运动来矫正驼背。

　　3、适当补充钙物质

　　青少年处于身体发育期，如果钙物质摄入不足，导致骨密度降低，也有可能引发驼背。建议大家要多补充钙物质，必要时可以在医生的指导下服用维生素D来促进钙物质的吸收。平时还可以通过晒太阳、运动，来促进身体对于钙物质的吸收。

　　4、选择合适的床垫、枕头

　　建议选择较硬的床垫睡觉，枕头的高度也要适宜，睡觉时尽量保持脊柱的平直。

　　结语：挺拔的身姿不仅对腰椎、脊柱的健康有利，也会让我们产生自信。建议青少年不管是站立还是坐着，都要保持挺胸的姿势，避免出现驼背。在课外时间要保持适当的运动，运动能缓解肌肉的疲劳，还能让肌肉更有力量，也能在一定程度上矫正驼背。

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