专家警惕:如果有这7个症状 可能患了老年痴呆 如何预防老年痴呆?(6)
导读: 如何预防老年痴呆?做好这4点可以预防，别不当回事! 1、多 运动 多动脑 要预防老年痴呆， 运动 是必不可少的，而且还要多动脑，可以做些手工活促进大
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如何预防老年痴呆?做好这4点可以预防，别不当回事!
1、多运动多动脑
要预防老年痴呆，运动是必不可少的，而且还要多动脑，可以做些手工活促进大脑运动，还可以写写文章。
2、多交际
不要觉得年龄大就没必要出门社交，老年人即使不出门工作，也要多出门结交朋友，有利于活跃思维。
3、保证睡眠
大脑晚上也是需要休息时间的，本来白天动脑过多，晚上还继续用脑，那就是在损伤脑力，老后会容易患上老年痴呆。
4、多吃水果
预防老年痴呆，可以多吃些水果，特别是火龙果。火龙果里青花素含量高，不仅可以抗衰老，还能预防脑细胞的病变，可以降低老年痴呆的发病率。
做子女的不应该只注重工作，父母年纪大了也要多注意他们的身体变化，老年痴呆对于病人本身痛苦，对于子女来说也要更费心。如果发现有老年痴呆的前兆，请立即带长辈去做检查。
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