献血对身体有害吗 献血的六大好处你可能还不知道 献血后注意事项(5)
导读: 3.不做夜猫子 献血之后，我们身体上会产生一种兴奋感。我们很容易出现夜不能寐的现象，然后选择通宵打游戏、看电视剧，这都是不对的。熬夜使得休息
丝瓜网小编提示，记得把"献血对身体有害吗 献血的六大好处你可能还不知道 献血后注意事项(5)"分享给大家！
3.不做夜猫子
献血之后，我们身体上会产生一种兴奋感。我们很容易出现夜不能寐的现象，然后选择通宵打游戏、看电视剧，这都是不对的。熬夜使得休息不够，会很容易使得身体没有办法恢复好，加上献血本身使我们的身体流失了一部分营养。这时候，选择休息才会让我们的身体更好地恢复。
4.适量运动就好
在献血之后，虽然要多注意休息，但这并不代表我们就不需要运动，适当地运动有利于促进血液循环。但运动并不是越多或越剧烈越好。剧烈的运动反而会很容易晕倒，身体犯困、出现乏力、头痛症状。
5.完全恢复后再去献血
献血是越多越好，这种观念是错误的。在献血之后，我们的身体是需要一段时间来恢复的，这一段时间就称为恢复期。大多数人需要半年到一年的时间去让身体变得更好。在这一期间，尽量不要献血，无论你有多想献血，都要克制住。
共5页: 上一页345下一页
相关文章
-
玉米和核桃是大家都非常喜欢吃的食物，有人说甲亢患者是不能吃这些食物的，下面的小编为你们介绍甲亢为什么不能吃玉米
2019-01-24 健康知识
-
钓青鱼是一项技术活，不仅要选择钓具、饵料等硬性条件，掌握钓法也是相当重要的一点。那么，青鱼怎么钓？青鱼可以浮钓
2019-01-24 健康知识
-
感染新冠病毒之后 如何安排饮食利于更快恢复？ 头痛、咽痛、口干 鼻塞、咳嗽、发热、恶寒 同时出现多个症状要注意什么
2022-12-23 健康知识
-
很多人都说得了水痘是不能洗澡的，那么这种说法是否正确呢，下面的小编为你们介绍水痘能洗澡吗？水痘能碰水吗？
2019-01-24 健康知识
-
中药的种类特别多，而且大部分的中药都是我们平时不常听到的，应该有人听到过辣木籽，辣木籽也是一种药用价值很高的药
2023-05-03 健康知识
-
穿心莲不仅是一种可以使用的食物，而且还具有许多的药用价值，穿心莲的食用方法比较多，作为食材可以烹制出美味的佳肴
2023-06-12 健康知识
-
百合，一种药食同源的食材，从中医的角度看，百合味甘，性寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神等功效，食用后对阴虚
2023-04-10 健康知识
-
“百病生于气，万疾起于肝。”肝脏作为人体大的内脏器官，担负着解毒、代谢、免疫等诸多重要功能。然而，现代生活
2024-04-30 健康知识
-
生理盐水是一种用处多多的医用品，很多人不知道生理盐水的详细知识，下面的小编为你们介绍生理盐水可以喝吗？生理盐水
2019-01-24 健康知识