冬季是养生黄金期 一文读懂冬季养生八大误区 让你轻松走出误区!(6)
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温馨提示
冬季要避开上述八大养生误区，养生要讲究方式方法，尽量避开养生误区，冬季适量喝酒可以起到温暖身体的作用，具有暖和手脚的功效，能促进人体血液循环的速度，可以起到扩张血管的作用，能够促进人体热量的释放。
秋冬季也是进补的好时机，避免走进以上养生误区，注意身体的保暖，在秋冬季节天气干燥浑身会瘙痒，千万不能用手直接去抓脑，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃酸辣的食物。
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