为什么大家冬天都争着晒太阳 盘点晒太阳的九大好处 可以增强免疫力!(4)
导读: 5.减少感冒 美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道 疾病 的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就
丝瓜网小编提示，记得把"为什么大家冬天都争着晒太阳 盘点晒太阳的九大好处 可以增强免疫力!(4)"分享给大家！
5.减少感冒
美国耶鲁大学医学院的一项研究发现，常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。研究者认为，保持体内高水平维生素D，就可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等问题。与更少晒太阳的人相比，生活在阳光充足地区的人更少感染流感病毒。
6.保护血管健康
《英国医学杂志》刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。适当晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，从而使体内炎症减少，对血管健康更有利。
相关文章
-
从胎动看男孩女孩？怀孕胎动看男女准吗？自从怀孕后，猜胎儿男女成了妈妈的新乐趣，民间流传的猜测方法很多，其中有从
2019-01-08 健康知识
-
一些新鲜的食材，为了保留其最原始的营养，可以生吃，像是水果一般是鲜食的，不过并不是所有的食物都可以生吃的，有些
2023-08-17 健康知识
-
江田水素杯是日本最畅销的水素杯之一，很多明星都有使用这个牌子的水素杯哟！近期金星还在自己的节目中和大家介绍了，
2023-05-05 健康知识
-
火锅是现代人比较喜欢吃的食物，火锅不仅食材丰富，还有一定的营养，吃火锅可以暖身，还能去除体内的湿气，掌握争取的
2023-08-07 健康知识
-
因为牙齿不整齐或者其他牙齿问题，我们不得不带上牙套，但是却给我们带来了其他的烦恼，比如说带上牙套后饮食不方便，
2019-01-24 健康知识
-
葱是生活中很常见的蔬菜食物，也可以作为调料食用，适当吃葱具有很多的养生功效，不同部位对健康的好处也是有差异的，
2023-05-16 健康知识
-
面对如此多的加湿器，也不知道选什么好。那么，哪种加湿器比较好呢？
2019-01-24 健康知识
-
梅雨季节是女性妇科病高发季节，因为天气潮湿，女性内裤长期没有经过阳光暴晒，就会滋生很多病菌，加之女性女性私处潮
2023-06-10 健康知识
-
美味香气扑鼻的蜂蜜拥有非常高的营养价值，同时它的甜味可以取代你爱吃的糖，是一种十分受人喜欢的食物之 一，蜂蜜不
2019-01-20 健康知识