高血压吃什么食物好,六种食物照着吃控制血压

导读: 高血压就像一颗定时炸弹,会引发各种血管疾病,而且在我国的发病率并不低,需要引起重视。高血压并不是一天形成的,同样控制高血压的饮食也需要长时间坚持才能看到效

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  高血压就像一颗定时炸弹,会引发各种血管疾病,而且在我国的发病率并不低,需要引起重视。高血压并不是一天形成的,同样控制高血压的饮食也需要长时间坚持才能看到效果。哪些食物适合高血压患者食用,一起来看一下吧。

  高血压吃什么食物好

  一、橙汁

  鲜榨橙汁不需要放其他甜味剂,直接喝能够补充大量维生素和微量元素,促进血管代谢。它能够延缓血管衰老,降低血压,帮助血管修复。橙汁糖分高,一天食用一到两个就足够了。

  二、洋葱

  洋葱对血管有出众的保护作用,它含有刺激素成分具有杀菌消炎的作用,其中的前列腺素A1能够让血管得到舒张,控制血压。不过它对肠胃有刺激性,最好炒熟吃。

  三、西红柿

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