孕妇除了注重饮食，还得补充汤臣倍健多种维生素

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导读: 怀孕后孕妇的饮食习惯和结构，会极大概率地影响孕妇本身的身体健康和宝宝的发育情况，因此，孕妇的饮食需要多方面注意，不仅要让她们吃饱，还要让她们吃好、吃得健康有营养。

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怀孕后孕妇的饮食习惯和结构，会极大概率地影响孕妇本身的身体健康和宝宝的发育情况，因此，孕妇的饮食需要多方面注意，不仅要让她们吃饱，还要让她们吃好、吃得健康有营养。

那么孕妇饮食上要怎么注意呢？哪些营养素需要多补充？

叶酸

孕妇对叶酸的需求量，是普通人的4倍。为什么孕妇需要这么多的叶酸呢？补充叶酸，有助于避免胎儿畸形、促进胎盘的发育，如果叶酸摄入不足，则容易导致胎儿发育迟缓，早产和出生低体重的概率大大增加。因此对于孕妇来说，需要多食用西蓝花、菠菜、香蕉等叶酸含量丰富的食物。

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