枸杞泡水喝的正确方法,冲泡枸杞茶的五个注意事项

导读: 枸杞对女性有滋阴补血的作用,经常和食物同煮。枸杞对女性有很好的补养功效,放到鱼汤、米粥中一起食用能补充元气,特别适合经常疲劳或者产后的女性。它也可以直接用

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  枸杞对女性有滋阴补血的作用,经常和食物同煮。枸杞对女性有很好的补养功效,放到鱼汤、米粥中一起食用能补充元气,特别适合经常疲劳或者产后的女性。它也可以直接用水泡开喝,能够美容养颜,明目养气。枸杞如何泡水喝效果才好?教你枸杞茶的正确打开方式。

  枸杞泡水喝的正确方法

  一、泡水用量

  枸杞泡水每次放十粒左右就足够了,如果有吃掉枸杞的习惯,那么每次喝7、8粒就足够了。枸杞的营养容易被人体吸收,每天吃太多也容易造成上火燥热的后果。枸杞清润补水,但是效果不比直接食用有用。

  二、泡水过程

  枸杞在晒干加工包装的过程中,难免会沾染上很多灰尘。及时写明是免洗枸杞,还是可以清洗一下的。用流动水冲洗并不会损失其中的营养。用开水过滤一遍,然后再用热水焖十分钟,一杯有着清香的枸杞就冲泡好了。

  三、泡水温度

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