桑葚干的四大功效和作用，健康吃桑葚的注意事项

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导读: 桑葚干有很多的营养素，刚摘下来的桑葚汁水饱满，味道酸甜。将它晒干仍然可以保存大量的营养元素，对人体有很好的功效。食用桑葚固然对身体有益，但是不知道正确吃法

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　　桑葚干有很多的营养素，刚摘下来的桑葚汁水饱满，味道酸甜。将它晒干仍然可以保存大量的营养元素，对人体有很好的功效。食用桑葚固然对身体有益，但是不知道正确吃法反而会伤害身体，你知道桑葚的这些饮食注意事项吗?

　　桑葚干的功效和作用

　　一、提高免疫力

　　桑葚有大量的维生素C能够让身体提高免疫力，减少病菌入体感染的机会。常吃桑葚干可以让体质变得更加强健。

　　二、抵抗癌症

　　桑树干中的抗氧化剂是非常珍贵的，它可以保护细胞不受癌变的影响，促进正常的代谢。减少自由基的扩散，达到抗癌症的效果。

　　三、抗老

　　桑椹干中的花青素含量是很高的，它可以有效抗衰老，让皮肤更新加快，其中还有很多的矿物元素能够将让机体保持健康的血循环。

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