还在节食减肥？快停止折磨自己！
丝瓜网小编提示，记得把"还在节食减肥？快停止折磨自己！"分享给大家！
说到减脂，许多爱美人士首先想到的便是节食，通过饿肚子来饿少脂肪。但是饿肚子=饿少脂肪吗？答案可就不一定了。事实上，人体在饥饿时主要进行消耗分解的是肌肉和水分，并且节食挨饿会让脂肪保护性储存，因此饿肚子减脂的人通常前期减重明显，但消耗的大部分是水分和肌肉，导致身体线条松弛无形，脂肪还在身上。而此时肌肉减少，基础代谢降低，一旦恢复饮食，体重势必反弹甚至超过从前。
-
冬季是适合养生的季节，饮食养生是不仅要注意营养的摄取，还要注意对健康有好处。在冬季气温下降的时候，除了要增加身
2023-04-05 健康知识
-
很多家长都非常担心自己的孩子营养不良，所以有的时候许多家长就会给自家的孩子加餐，但是加餐也并不是一件容易的事情
2023-06-03 健康知识
-
鱼和胡萝卜是日常生活中常见的食物，很多人喜欢吃，下面的小编为你们介绍甲亢能吃鱼吗？甲亢能吃胡萝卜吗？
2019-01-24 健康知识
-
紫苏是一味中医药材，但是也可以作为蔬菜来食用，所用受到了很多人的喜爱。经常看到有人用紫苏来做菜，而且紫苏也有很
2023-06-24 健康知识
-
皮肤，众所周知其对于我们的身体是很重要的，是对我们的身体外部起到保护作用的，因此大家要保护好自己的皮肤，但是生
2023-07-14 健康知识
-
虽然现在人们的生活水平有所提高，但是本着不浪费的传统美德，很多人会把吃不完的菜放进冰箱冷藏，留着第二天继续吃，
2023-04-24 健康知识
-
芋头既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，因此是人们喜爱的食品。这样好吃的东西，一定要多注意吃芋头
2023-05-26 健康知识
-
子宫内膜炎是妇科疾病中比较常见的一种，引发这种疾病的病因主要有不注意卫生、性生活不洁以及手术感染等，其表现症状
2023-06-28 健康知识
-
随着世界文化的融合，咖啡已经成为人们生活中的一部分，而咖啡馆也正在成为最为舒服的社交场所和生活空间，很多人喜欢
2019-02-09 健康知识