美丽田园|威胁女性的头号杀手，小心悄悄找上你！

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胸部对于女性来说极其重要"她不仅是我们身体必不可少的器官"更是决定女性是否幸福的原因之一。胸部影响着我们家庭幸福;影响着皮肤是否有光泽"甚至影响着你的生命……关于乳腺问题"你真的重视过吗?

我们似乎总能听到明星患乳腺癌离开的新闻:《红楼梦》「林黛玉」扮演者陈晓旭、歌手姚贝娜、《樱桃小丸子》作者樱桃子等等。

其中最年轻的姚贝娜33岁"年龄最长的樱桃子也不过53岁而已"然而无关年龄大小"都没有逃过乳腺癌的关卡。

乳腺癌早已成为威胁女性的头号杀手"在日常生活中不知不觉就找上了女性朋友"因为“她”不痛不痒偶有胀痛"所以大多不适被我们忽略掉了!以为只是小问题"但祸根可能已经种下"等检查出为时已晚!

所以"不是不痛就没关系"平时学会预防也很重要。乳房自检、健康饮食、掌握基本乳房健康知识"都可防范于未然。自查:看:看双侧乳房是否对称"乳房皮肤有无凹陷、皱褶、凸起、皮疹、红肿、静脉显露等问题。摸:在镜前站立"抬起右臂。检查乳房有无疼痛、肿块"如果发现肿块"注意肿块的情况"及时就医。

饮食:国外网站Prevention提出"饮食将有助于维持乳房健康"让乳房健康长大!豆浆、豆腐"黄豆富含大豆异黄酮"能防止胸纤维化、纤维囊肿等疾病。蓝莓「果中蓝钻」蓝莓已被证实有许多种如降血压等好处。每天摄取约170克的蓝莓"对乳腺有多重呵护!

虽然饮食和自查双向保护"但也不可避免问题的出现"给予乳房温馨的呵护"才能减少伤害。

美丽田园粉红丝带"臻爱女性季。美丽田园粉红丝带"关注女性健康"多爱自己一点。我们是最熟悉自己胸部的人"每天朝夕相处"更要懂得细心呵护自己的胸部。

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