石榴的功效与作用，石榴籽也能吃，女性抗老的最佳水果

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导读: 石榴的果肉不多，吃起来没有办法像其他水果一样大快朵颐，但是它的营养却比其他水果还要更高一些。成熟的石榴红色外皮，果肉晶莹剔透，中间还有一颗小籽，很多人避免麻烦，将

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　　石榴的果肉不多，吃起来没有办法像其他水果一样大快朵颐，但是它的营养却比其他水果还要更高一些。成熟的石榴红色外皮，果肉晶莹剔透，中间还有一颗小籽，很多人避免麻烦，将石榴籽也吃下去了。石榴籽有什么功效和作用值得女生每日食用呢?它的籽又可以吃吗?

　　石榴的功效与作用

　　1、抗氧化

　　石榴具有很好的抗氧化效果，减少体内自由基，所以它也被用到很多护肤产品中。花青素、维生素等元素能够将让皮肤变得光泽柔滑，直接吃也可以被人体吸收。

　　2、抗击细菌

　　石榴能够抗击细菌，对细菌造成的皮肤病，肠道腹泻都有很好的效果。其中的生物碱等元素具有收敛作用，可以让身体更快恢复。

　　3、保护大脑

　　孕妇吃石榴能够帮助让胎儿保护胎儿头脑，大人吃石榴能疏通血管，让大脑更加灵活。它还能够缓解头脑压力，保护神经系统，让女性心情更好。

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