花粉过敏不能吃什么 花粉过敏着吃什么好

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花粉这种吃法是流行没有多久的，吃花粉算是保健的一种，那么花粉过敏不能吃什么，花粉过敏着吃什么好呢，下面一起来看看吧。

1、过敏性食物

花粉患者患者需要避免容易过敏的食物，如鱼、虾、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠萝、洋葱、香菜等，以免加重过敏症状。此外，还要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。

3、发性食物

花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等，因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。

4、高蛋白质食物

如果摄入更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，会导致体内产生抗体的能力亢进，所以遇到花粉等抗原时，更容易发生过敏反应。因此，花粉过敏的朋友应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物，如牛奶、蛋、豆类、鱿鱼、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白质、高热量食物。 5.一些与花粉发生的交叉过敏的果蔬 某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。

花粉过敏是可以使用纯露的，因为纯露是蒸馏萃取的，里面不含会引起花粉过敏的花粉。 注意：许多花粉过敏人群都具有过敏体质，可能对纯露中的某些其他成分过敏，建议使用前做过敏测试。

纯露是从萃取精油过程中分离出来的100%饱和的，并且带有植物香气的液体物质，里面含有植物的水溶性成分、精油分子和植物采收时体内流动的汁液。 纯露的萃取过程是使用蒸馏法，因此纯露里面是不含花粉的。