老年痴呆的高发人群是什么呢 如何预防老年痴呆呢

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大家在生活中应该都听说过老年痴呆吧，但是你了解老年痴呆吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟老年痴呆的高发人群是什么呢，以及如何预防老年痴呆呢，跟着小编我们一起来学习吧。

1、摄铝太多的人。生活中，我们会经常接触到铝元素，如果防护不善，铝元素损害脑神经细胞，从而提高了老年痴呆的发病率。

2、脑部疾病患者。脑部疾病有很多种类型，但不管是哪一种，发病率都比其他人要高，所以此类患者更应注意预防。

3、有家族史的人群。研究表明，家族史是老年痴呆的危险因素。若家族中出现老年痴呆患者，那么该患者的家属成员中的发病率会高于一般人群，此外还会增加先天愚型患病危险性。因此，当家族中有患病人群，一定要及早预防。

4、酗酒抽烟的人群。酗酒抽烟是一种不健康的行为，容易提高老年痴呆的患病率，酒精和香烟的有害物质会影响大脑，会对脑细胞造成伤害，长期以往会导致中枢神经系统出现为题，严重影响记忆力和智力，从而导致老年痴呆出现。

5、独居者。独居者往往缺乏与外界交流接触，长期处于孤独的状态，情绪更是抑郁寡欢，此类人类更容易患老年痴呆。

6、三高患者。三高即高血压、高血糖、高血脂，此类患者更容易罹患老年痴呆症。这3种疾病会引起大脑供血不足，影响血液的循环，诱发血管内皮损失和功能障碍，还会损害脑组织，容易导致脑萎缩，加重患老年痴呆的几率。

1.猜字谜是一项智力游戏，在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。

2.叠积木可以使老人开动脑筋，积极思考，还能使老人们在玩的过程中，获得成就感。起到锻炼手指、灵活大脑、延年益寿的作用。

3.下棋有利于脑部的活动，对于血液循环以及供氧状态有一定的帮助，能够防止智力过早衰退。老年人下棋，是高雅情趣的爱好，不仅能锻炼思维能力，对促进老年人身心健康也有积极作用。