孕妇便秘、食欲不振怎么办，需要调整孕妇食谱才可以解决

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导读: 许多孕妇在怀孕期间都会有便秘的困扰，另外也会有食欲不振的现象，那么发生这些情况孕妇又需要补充充足的营养才可以确保胎儿的健康，那么可以通过什么样的方式能治疗这些症状

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　　许多孕妇在怀孕期间都会有便秘的困扰，另外也会有食欲不振的现象，那么发生这些情况孕妇又需要补充充足的营养才可以确保胎儿的健康，那么可以通过什么样的方式能治疗这些症状呢?缓解这些不适呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　1、饮食清淡

　　建议女性现在的日常生活中吃一些清淡营养的食物，避免重口味。

　　2、少油腻

　　尽量的少吃油腻的食物，油腻食物吃多了会让人觉得恶心呕吐。

　　3、少吃多餐

　　这样可以有效的避免食欲不振。

　　4、心情愉悦

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