怀孕前三个月注意事项，孕妇吃这个对宝宝智力好
丝瓜网小编提示，记得把"怀孕前三个月注意事项，孕妇吃这个对宝宝智力好"分享给大家！
孕妇怀孕前三个月是非常重要的时期，那么这段时间需要注意什么事项呢?有研究表明，孕妇在这段时期适量的补充碘对宝宝的智商是有好处的。
通常情况下人们会忽视这个问题，但是孕期缺碘的话，就会影响胎儿的大脑发育，造成智力低下，长大之后，教育程度也就会较低，那么对于孩子未来的发展都是极其不利的，所以说孕期的女性应该要多多的补充一下碘。
如何补充呢?建议孕妇可以吃一些奶制品和海鲜食物。如果说真的有缺碘的症状的话，那么还是要在医生的指导下进行补充的。那么接下来就来说一说孕妇吃什么对宝宝的智力有好处，应该如何去吃?
1、营养丰富
不管是蛋白质，碳水和维生素都是构成营养的重要部分。建议孕妇孕期每天最好摄入30种食物，至少也要保持在15种。
2、营养均衡
食物的比例上也是有讲究的，要想维持一个良好的身体平衡状态，就需要注意不要挑食，各种食物的比例最好是保持均匀。
-
草鱼是我们生活中非常普遍常见的食物，其肉质鲜嫩而不腻，并且还具有许多对人体十分有益的功效，所以许多人都是非常喜
2023-05-22 健康知识
-
大家听到牛粪火锅肯定=会觉得没有食欲，但是牛粪火锅是贵州黔东南地区很有名的食物，还是待客的上品，听到牛粪火锅，
2023-06-30 健康知识
-
红花泡脚是现在特别火的一种方式，相信很多人都用过，泡脚的时候特别舒服，而且对整个人的身体都有好处。下面小编给大
2019-01-24 健康知识
-
大家出门在外，不要因为觉得路边的狗狗可爱，而放下防备心理去摸狗狗，对于陌生人突然的关爱是很有可能会吓到狗狗的，
2019-01-24 健康知识
-
榴莲是生活中较为常见的水果食物，其营养价值极高，因此深受很多人的喜爱，不过榴莲的热量极高，适当食用可以为健康带
2023-07-31 健康知识
-
牛油果是主要生产于藕中地区的一种水果，它比起普通的水果来说，营养含量更加的丰富，并且，牛油过其实要远比普通水果
2023-06-30 健康知识
-
一旦食用过多的茄子很可能会引起消化不良伤害胎儿，而体质差的妈妈吃多了，还可能有流产的危险。就算它养分价值高，也
2019-01-10 健康知识
-
相信很多人对薄荷都有自己的认识，一说到薄荷大家一定会想到薄荷糖，薄荷糖十分清凉，薄荷也是具有清热解毒功效的。薄
2023-05-14 健康知识
-
腰椎间盘突出是许多人在生活中可能遇到的问题。这种病症通常由于腰椎间盘的退行性改变和长期不正确的姿势或者过度
2023-12-18 健康知识