女性宫寒怎么调理，秋季饮食调整在也不怕冷
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女性宫寒是中医里面的概念，它指的是女性生殖系统受到寒邪侵入，导致寒气在体内。它常见的表现是四肢怕冷，痛经，甚至影响性生活和生育功能。宫寒可能是先天性的虚寒，也可能是后天和水寒之处生活导致，需要长期的调理。
宫寒在冬天症状特别明显，湿寒的天气会加重疾病。治疗冬病，要在秋天就进行食疗调整，一起来看一下哪一些药材食物可以缓解宫寒症状呢。
一、黄芪
黄芪温热，对于保护子宫有很好的效果。虚弱脏器功用下降让湿寒容易进入，黄芪能够增强五脏的抵御能力。用黄芪直接泡水喝具有缓解疲倦的作用，让女性看起来更加精神。
二、姜汤
姜汤有很好的保暖效果，在月经之前喝具有缓解痛经的效果。生姜能够促进身体代谢，温暖身体，在受寒后马上喝一碗姜汤可以预防疾病，增强抵抗力。
三、艾叶
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