芡实作用益气健脾抗衰老，女性怎么吃才能有功效

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导读: 注重养生的女孩一定知道芡实，对身体有很好的功效。它其实是芡的种子，也是一种水生植物，经常是和莲子一起食用达到补养的功效。因为它的外观，也被称为水生鸡头。那么芡实具

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　　注重养生的女孩一定知道芡实，对身体有很好的功效。它其实是芡的种子，也是一种水生植物，经常是和莲子一起食用达到补养的功效。因为它的外观，也被称为水生鸡头。那么芡实具有什么功效，女性又应该怎么吃才能够获得功效呢。

　　芡实功效

　　一、治疗腹泻

　　芡实能够调理肠胃，经常腹泻的女性吃它，具有收敛镇定的功效。同时它能够排出肠胃堵塞，补养脾胃，对肠道恢复健康有很好的辅助作用。

　　二、保护皮肤

　　女性的肾脏是具有调理水分、气血的功效，肾脏的早衰在脸上会造成皱纹、暗黄等情况，芡实具有治疗肾虚的功效。它里面有很多的维生素，能够滋养补充肌肤。

　　三、调理白带

　　白带浑浊粘稠是体内气血粘稠的现象，会造成体内的循环不畅，芡实疏通浊气，增加血清，减少腹痛、疲劳的情况。

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