莲子心作用：泻火排毒，女性怎么吃最具功效

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导读: 莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分，也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效，可以收集起来平时泡水喝，

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　　莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分，也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效，可以收集起来平时泡水喝，千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢，女性怎么吃才能发挥出它的功效来。

　　莲子心作用

　　1、舒缓心情

　　莲子心非常适合现代上班族食用，它具有安定心神的功效。容易心情烦躁、失眠紧张的人吃它可以得到缓解。它能够疏通心神，固本清新，对于女性情绪有着很好的调节作用。

　　2、抗衰老

　　莲子心能够抑制体内自由基导致的氧化，这是因为里面是具有莲芯碱成分，让身体减慢变老的过程，达到抗衰老的效果。而且莲子心没有毒素，也是一种菜品，食用安全方便。

　　3、降火

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