西梅功效：延缓女性衰老，帮助减肥的五种吃法

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导读: 西梅酸甜可口，具有丰富的营养，尤其对于女性是很好的美容水果。西梅能够帮助减肥，你知道怎么吃才是最健康的吗。西梅美容功效一、促进排毒西梅中有很多的纤维素，它具有通

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　　西梅酸甜可口，具有丰富的营养，尤其对于女性是很好的美容水果。西梅能够帮助减肥，你知道怎么吃才是最健康的吗。

　　西梅美容功效

　　一、促进排毒

　　西梅中有很多的纤维素，它具有通便润肠的效果，促进肌肤代谢排毒，让肌肤白净减少斑点。

　　二、抗衰老

　　西梅具有抗氧化的成分，常吃能够缓解肌肤老化，抗击自由肌的产生。现在已经有不少的护肤品里面加入了西梅精华，可以让皮肤保持水分。

　　三、健康毛发

　　多种维生素营养，脱发的女孩经常吃可以减少脱发，保持茂密莹亮的发质。肌肤水润平滑也需要维生素的滋养。

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