大姨妈来了失眠怎么办 4件好物助你安睡

导读: 姨妈期一方面是身体不舒服感觉怎么睡都不合适,另一方面又担心侧漏,所以总是睡不好,结果睡不好导致身体更不舒服。想要搞定这个问题,下面5号网小编带大家来看一下大姨妈来了

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姨妈期一方面是身体不舒服感觉怎么睡都不合适,另一方面又担心侧漏,所以总是睡不好,结果睡不好导致身体更不舒服。想要搞定这个问题,下面5号网小编带大家来看一下大姨妈来了失眠怎么办?

大姨妈来了失眠怎么办

1、一款适合自己的卫生巾

姨妈期选择卫生巾可是一个很重要的工作,卫生巾选得对,完全不会有摩擦感、闷热感。吸收性会很好,基本不会出现侧漏后漏的状况。女孩子们担心的问题都没有了,晚上也能睡得更随心所欲。

2、一款遮掉光亮的眼罩

很多妹子对光线很敏感,太亮的光线下会睡不着,这时候就可以用上眼罩加持啦。尤其适合在办公室午休,或者出差旅行在车上的时候使用,还有蒸气眼罩能舒缓眼部疲劳。

3、一款香薰机助你安睡

香味也是可以助眠的哟,释放芬芳,安抚情绪,舒缓压力。现在妹子们常用的有无火香薰、香薰蜡烛和香薰加湿器等等,香薰机使用方便,还没有明火,非常安全好用。

4、一只好枕头给你好眠

好的床上用品,也是好睡眠的基础配置哟。对于很多人来说,都是明明昏昏欲睡,结果洗个澡又精神百倍,很影响睡眠。但是拥有一款好枕头,则可以让你更快进入梦乡。

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