哺乳期回乳不要慌，注意这几点即可顺利过渡

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回乳，是每个哺乳期妈妈都会经历的一个阶段。在门诊经常会遇见一些关于回乳引发的问题，比如回乳过程中乳房出现肿块、回乳不尽、甚至并发乳腺炎等等。那么我们先了解一下回乳。

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什么回乳？

回乳俗称回奶、断奶，其实这是回乳的两个阶段，简单地说回奶是让乳汁减少、停止分泌，断奶是停止哺乳。顺序一般是先回奶再断奶。

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回乳的时间

一般哺乳时间为1-2年，可以根据自身情况决定时间，尽量避开严冬和盛夏季节回乳，以免孩子不适应，另外如果孩子出现感冒、腹泻、食欲不好等应暂缓断乳。一般提倡自然回乳。

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回乳方法

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自然回乳：回乳是个循序渐进的过程，断奶前，先要逐渐减少喂奶次数及哺乳的时间，间隔时间逐渐变长，乳汁会逐渐减少。待孩子逐渐适应后再行断奶。断奶后，如果出现乳房憋胀明显，伴有疼痛，可以手排或吸奶器吸出，不憋胀为宜，切记不可吸空。

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药物回乳：如母乳较多，或紧急情况需回乳，可以选择药物回乳。在医生指导下，可服用中药炒麦芽，西药维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等。大家放心，药物回乳一般不会影响二胎的哺乳。

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回乳后残留乳汁的处理

回乳后，可能有的人还会有少量乳汁排出，不必紧张，乳管恢复时间不同，有的人时间短 ，有的人时间长，乳房内残余乳汁也无需处理，会随着乳腺组织的萎缩退化，一起吸收。记住不要盲目排乳，造成不必要的乳腺损伤。

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回乳后乳房保养

饮食方面：回乳期妈妈的饮食宜清淡，少食油腻少饮汤水，多食蔬菜水果。

穿着方面：可穿一些合身内衣，托起固定乳房，减轻乳胀疼痛。

回乳期间如果出现局部皮肤发红，发热甚至有肿块等症状，不要自行热敷、外敷药物，应警惕乳腺炎的发生，及时找专科医生就诊。

乳腺科主任 朱永军

硕士，主任医师，硕士研究生导师，山西中医学院附属医院乳腺科主任。现为世界中医药学会联合会乳腺病专业委员会常务理事，山西中西医结合学会乳腺病分会常务委员，中华中医药学会外科分会委员，中国中医药信息研究会全科医学分会理事，国医大师吕景山先生的弟子。从事外科乳腺工作20余年，擅长乳腺疾病的早期诊断、治疗和预防，在中西医治疗乳腺增生、乳腺炎、纤维瘤及中晚期乳腺癌的术后辅助治疗方面有丰富的临床经验。尤其在治疗急慢性哺乳期乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎方面有独特的治疗方法，外敷中药、手法排乳、口服中药、小切口引流等，不影响哺乳及外形美观，疗效明显。

出诊时间：周一到周三全天，周四、周五上午。

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