黑豆真的可以帮助女性促排卵吗?

导读: 黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的多种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高,富含维生素E,花青素,异黄酮等成分。

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黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的多种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高,富含维生素E,花青素,异黄酮等成分。异黄酮是黄酮类化合物中的一种,主要存在于豆科植物中,与女性雌激素结构相似,有“植物雌激素”之称。女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,为精子进入创造良好条件。

因此,吃黑豆确实有帮助促排卵的功效。

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