女人吃什么食物保养卵巢 四种适合卵巢保养的成分
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1、高钙食物
每天食用高钙的食物与不食用高钙食物的女性，患癌率要低于46%，可见每天摄取高钙食物可减低卵巢癌的可能性。
2、胡萝卜
据调查，女性每天吃5次胡萝卜比那些不吃的女性患卵巢癌的可能性低于50%，所以要多吃哦！
3、多吃叶酸食物
叶酸能减低患癌机率，但是叶酸是什么呢？它是一种水溶性的维生素B，在绿色蔬菜中、橘子水果中等都含有叶酸。
4、维生素C、E
每天服用90克的VC与30克的VE，可减低卵巢的发病率。食物中获取的VE、VC营养是不够的，所以可以通过专业医生建议来购买维生素药片，来额外补充。
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