“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老
丝瓜网小编提示，记得把"“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老"分享给大家！
“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老
1.多吃含水量高的食物
人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。
“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老
2.注意摄入富含维生素的食物
维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。
“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老
3.多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。
“不老女神”赵雅芝常吃四种食物防衰老
4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇
皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。
-
西兰花是非常受欢迎的一种蔬菜，吃起来味道鲜美，营养也十分的丰富，具有抗癌的作用，西兰花的维生素C的含量也很高，
2023-05-08 健康知识
-
其实现在生活中，有强迫症的人很多，那么强迫症是否会影响结婚生子呢，下面的小编为你们介绍强迫症能结婚吗？强迫症可
2019-01-24 健康知识
-
很多人长了粉刺想挤但是又害怕留疤，那么挤了粉刺到底会不会留疤呢，下面的小编为你们介绍粉刺挤了会不会留疤？粉刺挤
2019-01-24 健康知识
-
不少人在工作生活之余，会经常做刮痧，来赶走身体的病症与疲惫！那么也有人困惑，经常刮痧对身体有什么坏处吗？关于，
2019-01-20 健康知识
-
松花粉就是一种花粉，具有很高的营养价值，富含丰富的维生素和微量元素，而且松花粉具有减肥的功效，所以生活中很多人
2023-07-20 健康知识
-
许多年轻女性为了保持身材，饮食非常不规律，不喜欢吃东西，长期让肚子挨饿容易因为胃病，胃疼也是常有的现象，胃疼的
2023-06-21 健康知识
-
很多男人认为，酒壮人胆，喝酒之后人会更亢奋更有激情。如果喝醉之后啪啪啪，持久力和战斗力一定比平时高。那么喝醉酒
2019-01-24 健康知识
-
血美安胶囊是激素药吗？很显然不是的，血美安胶囊是纯中药制剂，主要是用来调理女性朋友身体气血的。临床疗效非常不错
2023-06-30 健康知识
-
西梅吃起来酸甜爽口，是很多人最喜欢吃的水果之一。而西梅干就是用新鲜的西梅加工制成的，因此许多喜欢吃西梅的人也十
2023-05-08 健康知识