罗慧娟患胰脏癌逝世生活小窍门教你怎样预防胰腺癌

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导读: 罗慧娟患胰脏癌逝世生活小窍门教你怎样预防胰腺癌生活要规律在生活中要调整自己的生物钟，不要打乱自己的生活规律，给自己定一个标准的生活规律。专家称，生活习惯不规律的

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生活要规律

在生活中要调整自己的生物钟，不要打乱自己的生活规律，给自己定一个标准的生活规律。专家称，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

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加强体育锻炼

锻炼身体一直在提倡，锻炼身体可以强身健体，多多锻炼也能减少平时生病的几率。加强体育锻炼，可以增强体质，多在阳光下运动、多出汗，可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

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远离咸而辛辣的食物

小编要提醒你，这里的远离并不是完全不吃，是要提醒您吃得要适量适当哦。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者，可酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

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