推荐摆脱内分泌失调方法教你怎样预防内分泌失调

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导读: 推荐摆脱内分泌失调方法教你怎样预防内分泌失调一、尽量不熬夜熬夜不仅容易让人老得快，而且会使皮肤变差、长黑眼圈等。经常熬夜的人往往容易导致睡眠不足，而睡眠不足则会

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一、尽量不熬夜

熬夜不仅容易让人老得快，而且会使皮肤变差、长黑眼圈等。经常熬夜的人往往容易导致睡眠不足，而睡眠不足则会导致新陈代谢失调，产生过多毒素不能排除。

推荐摆脱内分泌失调方法教你怎样预防内分泌失调

二、经常泡澡

泡澡可以促进血管收缩、扩张，能够让身体在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致，帮助调节精神。

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