什么原因容易导致便秘 揭引起便秘的原因与如何治疗

导读: 什么原因容易导致便秘 揭引起便秘的原因与如何治疗 如何正确治疗便秘?引起便秘的原因有很多种,所以选择改善治疗便秘的方法,也需有所不同。这也是为什么有人利用蜂蜜治疗便

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什么原因容易导致便秘 揭引起便秘的原因与如何治疗

如何正确治疗便秘?引起便秘的原因有很多种,所以选择改善治疗便秘的方法,也需有所不同。这也是为什么有人利用蜂蜜治疗便秘很见效,而有人试过却不见成效的原因。下面就一起来看看引起便秘的原因都有哪些?

什么原因容易导致便秘 揭引起便秘的原因与如何治疗

肠胃蠕动缓慢:这类型便秘者多出现在老年阶段,人开始步入老年时期,身体里的各个器官也会跟着衰退。而肠胃蠕动缓慢容易导致肠道内的水分减少,使粪便干结而引起便秘。最适合治疗老年人便秘的方法,应该多选择可帮助润肠通便的食物,比如蜂蜜、芝麻、香油等。

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精神体质欠佳:精神体质欠佳除了容易造成精神上的创伤,还容易对身体带来伤害,导致引起便秘。这类人首先应该让自己保持愉悦的心情,多食用水分含量高可让心情愉悦的食物,帮助补充身体所需营养,让身体恢复正常的运作。

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体内缺水:有专家发现,出现便秘的患者中有多半都是因为不爱喝水引起。身体缺水,容易导致肠道内的水分不足,而引起大便干结而出现便秘。这类人应该多注意摄入充足的水分,可帮助缓解便秘。

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饮食因素:所谓病从口入,引起便秘同样与饮食有着非常密切的关系。饮食中缺少纤维素的摄入、水分的摄入,以及喜欢食用辛辣的食物都容易导致发型便秘。这类人应该多食用纤维素含量高的食物,多食用清淡的食物。可多食用粗粮、新鲜的水果蔬菜。

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药物引起:不少有心脑血管、高血压疾病的老人,由于需要长期服用药物治疗,而这些药物则都是可以引起便秘发生的原因,在这种不可避免的情况下,则需多注重饮食,多食用好消化,且不易引起便秘的食物。

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肛肠肌肉过度收缩:肛肠肌肉过度收缩,导致很难产生便意,而使大便长时间停留,引起便秘。这类人应该多注意原因,帮助缓解肛门周围的肌肉,可有效改善便秘的发生。

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